3 прости и бързи рецепти за ориз
В наши дни е трудно да се намери време за сложни и сложни ястия. Ето защо тези 3 прости и бързи рецепти за ориз са идеални за вечеря в края на натоварения ден.
Оризът е чудесна храна за консумация през всички сезони, защото е пълна и може да се овкуси по безброй начини. Това, което се опитахме да докажем с тези 3 прости и бързи рецепти за ориз. Никой от тях не отнема повече от 30 минути, за да готви!
Чаша варен бял ориз (около 186 грама) има 242 калории и 4,4 грама протеин. Ако ни позволите някои съвети обаче, смятаме, че би било добра идея да ядете повече кафяв ориз като цяло., защото е още по-здрав! Прочетете тук как да готвите кафяв ориз.
3 прости и бързи рецепти за приготвяне на ориз скоро
1. Ориз с горски гъби
Една проста рецепта, перфектна сега по време на Великия пост, когато вегетарианските рецепти са много търсени. Въпреки че на пръв поглед може да изглежда тривиално, играхме малко в кухнята и подобрихме рецептата с малко нарязани кашу, копър и подправки като риган и индийско орехче.
2. Тофу на скара с ориз и зелен сос
Ако гладувате, едно от най-сложните неща е заместването на месото. Имате под ръка чудодейна съставка, а именно тофу. Добре известен със своите противовъзпалителни свойства, тофу също може да бъде съставка, за която да жадувате. На скара го поднесох и го сервирах с ориз от куркума и пикантен сос с чушки халапеньо и джинджифил.
3. Салата с ориз, пушена сьомга и кейл
Тази салата с ориз, сьомга и зеле е, бихме казали, деконструирано суши, с много общи съставки. Той е идеален за здравословна диета, тъй като съчетава сьомга, ориз, броколи, кейл и авокадо. Всичко се овкусява с малко сок от лайм, джинджифил и люти чушки. Ако сте фен на азиатската кухня, явно си заслужава да опитате!
Ако разпалих апетита ви и тези 3 прости и бързи рецепти за ориз не са ви достатъчни, препоръчваме ви да разгледате тази колекция от 6 допълнителни рецепти!