3 приложения за преброяване на калории - блогът
Хората, които използват брояч на калории, губят средно два пъти повече тегло от другите и дори три пъти повече, когато използват приложение с приятели на диета.
Характеристики, общи за всички ап
И така, как работят тези приложения ? Целта е да проследите диетата си, пребройте калориите си, но също и макро-хранителни вещества (протеини, въглехидрати и липиди). Базата данни за храните непрекъснато се актуализира и обогатява благодарение на всички потребители.
Колкото повече хора използват приложение, толкова повече база данни ще бъде предоставена, по-късметлия ще бъдете да намерите храната си. Повечето от тях позволяват директно сканиране на баркодовете на търговските продукти. Най-накрая е възможно да се проследи неговата дневна и седмична консумация чрез суми и графики.
MyFitnessPal, сигурен залог
Това безплатно приложение може да се похвали с най-голямата база данни за диети и калории в света, просто това. Вярно е, че с 4 милиона храни би било изненадващо да не откриете останалите.
Особеността му е, че може да се комбинира с други спортни приложения имат пълен поглед върху вашите хранителни данни и физическа активност.
освен това, той се синхронизира от различните ви устройства, смартфон, таблет, онлайн на вашия компютър ... за да бъде винаги актуален.
В своята версия за iphone той получава рейтинг 4,5 от 5 на платформата за изтегляне на ios.
FatSecret и неговите 35 милиона потребители
Предлага се за всички носители и видове смартфони, това винаги безплатно приложение предлага и менюта и рецепти, както и таблица с тежести, за да запишете напредъка си. потребителската общност е активна там, което е удобно, за да останете мотивирани.
FoodVisor брои калории с едно щракване на Снимка
Оригиналността на това приложение е да предложи забавен начин за намиране на храна. Няма нужда да ги търсите в списък или да сканирате баркод, просто направете снимка на чинията си! А приложението приспада калории, макронутриенти и фибри. Истински плюс в сравнение с конкуренцията !
Общата точка на всички тези приложения е задължението да ги използвате ежедневно. Важно е да изберете приложението, което ви подхожда или ви харесва най-много, така че използването му да е удоволствие, а не ограничение, под наказание да се откажете скоро.
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).