3 причини да спрете доставките на храна
Пристрастени ли сте към Deliveroo и доставките на домашно хранене? Моля, обърнете внимание, ето 3 причини да спрете доставките на храна вкъщи !
Ех, есента, нощта, която пада в 17:00, студа, дъжда, вятъра ... За да избегнем напускането на дома, бързо се насочихме към доставките на домашно хранене: Deliveroo, Allo resto, Sushi Shop, Pizza Hut ... Ето 3 добри причини да спрете този лош навик веднага !
Доставките на храна не са здравословен вариант
Склонни сме да вярваме, че доставките на храна са здравословен вариант. Начин да се храните бързо и добре, по-здравословно от бързото хранене. Грешно е ! Това, че храната ви идва от ресторант, не означава, че е по-здравословна или по-балансирана. Напомням ви, че много ресторанти се снабдяват от търговци на едро като Metro и толкова много ви продават приготвена храна. !
Особено, тъй като за да прикрият безвкусния вкус на своите ястия, тези некачествени ресторантьори не се колебаят да добавят мазнини, захари и сол в изобилие ... Да, целта е да ви накара да искате да се върнете назад, а не да ви продадат балансирано ястие ! Следователно те не са много внимателни относно хранителните стойности. Когато приготвяте своя собствена подложка тайландска, например, използвате по-малко масло, малко захар ... което не е случаят с много Pad Thai при доставка !
Така че, разбира се, ВСИЧКИ ресторанти, които предлагат този вид услуги, не трябва да се поставят в една и съща кошница. Просто казвам да спрете да си затваряте очите за реалността, защото твърде често сме склонни да си даваме чиста съвест! Казваме си, че е по-добре да поръчате подложка тайландска, вместо да отидете до Макдо ... когато в действителност това не е непременно така !
Освен това наистина може да бъде фактор за увеличаване на теглото, без дори да го осъзнавате. Говоря от опит, когато общувам с вас (независимо дали в социалните мрежи, но също и на живо по време на коучинг), често ми казвате за излишъка си от ястия, доставени у дома: в понеделник вечерта, защото сте мързеливи да готвите в началото на седмица, сушито в четвъртък вечерта с приятелки, пицата в петък вечерта, индийското в неделя вечерта, когато сте изтощени от уикенда ... Това е навик, който се връща при много от вас.