3; ПО ВРЕМЕ НА ЕНТРАТА; NEMENT Polar FT7 Ръководство на потребителя на френски

3. ПО ВРЕМЕ НА ОБУЧЕНИЕТО

Закрепете колана около гърдите си и го регулирайте близо до тялото, но удобно.

  • Закрепете конектора.

    • nement

    Започнете сесията

    За да промените звуците на сесията, дисплея на сърдечната честота, HeartTouch или ограниченията на зоната, преди да започнете запис на тренировъчна сесия, изберете Настройки> Настройки на сесията. За повече информация вижте Настройки за тренировка.

    Файлът на вашата сесия се записва само ако записът е продължил повече от минута.

    Упражнение Chrono

    За да проследите продължителността на упражнението си, натиснете OK два пъти Показва се Стартиране.

    Натискайте НАДОЛУ, докато видите дисплея DURATION/TIME OF DAY .

    Следите продължителността на упражнението си в реално време. Когато проверете HR предавателя! се появява, натиснете OK, за да продължите синхронизирането.

    За да спрете синхронизацията, натиснете НАЗАД два пъти.

    Появява се резюмето и след това можете да видите продължителността на упражнението си.

    Изгаряйте мазнини или подобрявайте формата си

    По време на сесията Polar FT7 показва вашата оптимална тренировъчна интензивност за изгаряне на мазнини или подобряване на вашата форма. Тази интензивност може да варира ежедневно в зависимост от вашето физическо и психическо състояние. Когато започнете да записвате нова тренировка, FT7 анализира вашето физическо състояние за деня и, ако е необходимо, регулира интензитета на зоната според.

    Ефектът от вашата тренировка се показва на екрана на вашия тренировъчен компютър в реално време. Ограничението между двете ви зони за обучение варира (изгаряйте мазнини или подобрявайте формата си); тя е представена на екрана с пунктирана вертикална линия. Тази линия се определя автоматично от FT7 и се движи настрани в зависимост от текущата ви форма.

    ЕФЕКТЪТ, получен от интензивността на тренировката ви, варира и се показва на екрана: ПОТРЕБЛЕНИЕ НА МАЗНИНИ или ФОРМА в зависимост от зоната на пулса, където се намирате.

    Вашият HR в реално време

    Прагова стойност на HR, която определя зоните на интензивност за изгаряне на калории или подобряване на формата.