3 напитки със зелен чай за отслабване - стъпка към здравето

Много хора решават да включат напитки от зелен чай в диетата си, когато искат да отслабнат, защото имат диуретични свойства, които по някакъв начин им помагат да постигнат целта си.

Зеленият чай е напитка с дълга история, която днес е синоним на привлекателна фигура и адекватно тегло. Това не е „чудо“ или „изгаряне на мазнини“ напитка, както твърдят някои. Въпреки това може да бъде важен съюзник при отстраняване на задържаните течности и намаляване на възпалението, стига да го включваме умерено в здравословен начин на живот.

И така, по-долу ще споделим 3 рецепти, за да можете сами да си приготвите напитки със зелен чай и да започнете да се наслаждавате на техните предимства. Опитайте го без допълнително забавяне !

1. Запарка от зелен чай, джинджифил и лимон

Запарката от зелен чай, джинджифил и лимон може да бъде много вкусна възможност да се насладите в по-студените месеци от годината. Трябва също да се отбележи, че зеленият чай и джинджифилът съдържат противовъзпалителни свойства, които влияят върху намаляването на възпалението в корема. Следователно те насърчават намаляването на обема, което ни кара да се чувстваме по-тежки, отколкото всъщност сме.

Джинджифилът също е храна, която има много полезни храносмилателни свойства.

Ние вярваме, че комбинацията от тези 3 съставки дава възможност не само да получим вкусна напитка, но и да ни успокои и да ни даде енергия за осъществяване на ежедневните ни дейности.

Съставки

1 чаена лъжичка зелен чай (5 g)
1 чаена лъжичка настърган джинджифил (5 г)
Сокът от ½ лимон
1 чаша вода (250 ml)

Подготовка

Изсипете чаша вода в тенджера и оставете да заври.
След това добавете зелен чай и настърган джинджифил.

Намалете котлона и оставете напитката да стръмни още 2-3 минути.
Свалете го от огъня и го оставете да престои на стайна температура за 10 или 15 минути.
Филтрирайте запарката с фино цедка, след което добавете сока на половин лимон.
Консумирайте умерено, за предпочитане 45 минути след основно хранене.