3 НАЧИНА ЗА ОТСТРАНЯВАНЕ НА ЧЕРВЕНИТЕ ОЧИ - СЪВЕТИ - 2020

Зачервяването в очите е често срещан проблем, но много дразнещ. Лечебното дразнене, зачервяване и заслепени очи изискват само няколко пълни лекарства и отказ от поведение, което може да доведе до

Съдържание:

Зачервяването в очите е често срещан проблем, но много дразнещ. Заздравяващото дразнене, зачервяване и сухота в очите изисква само няколко лесни средства и спиране на поведението, което може да доведе до такива симптоми. В случай на хронично зачервяване на очите или ако то е придружено от симптоми, показващи сериозно заболяване, трябва да се потърси медицинска помощ.

Метод 1 от 3: Лечение на зачервяване на очите

Починете си. За повечето от факторите, които причиняват зачервяване на очите - драскотини по роговицата, липса на сън, напрежение в очите (причинено от много часове работа на компютър например), прекомерно излагане на слънце, дълги пътувания - почивката е най-доброто лекарство. Спете много, избягвайте четенето и гледането на телевизия, компютър и мобилен телефон. При липса на нещо, което да ви разсейва, слушайте музика или аудиокнига. Ако е невъзможно да вземете останалата част от деня, опитайте се да направите поне няколко почивки.

  • Ако трябва да учите, четете или работите на компютъра си, спирайте на всеки 15 минути и гледайте отдалечен обект за поне 30 секунди. По този начин променяте фокусното разстояние, което помага за отпускане на очните мускули.
  • На всеки два часа спрете да четете или да работите на компютъра за 15 минути, за да си починете. Отидете на разходка, работете на открито, хапнете, направете телефонно обаждане. Всичко обаче не изисква четене или гледане на екран.

Използвайте капки за очи или изкуствени сълзи. Възможно е да се облекчи от време на време зачервяването с капки за очи, известни също като изкуствени сълзи. Можете да ги купите на разумно намалена цена във всяка аптека. Подмазва и почиства окото, което облекчава дразненето и зачервяването. Има четири вида капки:

  • С консерванти: вещества като бензалкониев хлорид, полиоксаметилен бигуанид, полиакад, чист и натриев перборат (Ecofilm) предотвратяват разпространението на бактерии, но също така дразнят очите. Избягвайте тези капки за очи, ако имате чувствителни очи или ако трябва да ги използвате дълго време.
  • Без презерватив: Systane, Genteal, Refresh, Neo Fresh, Bausch + Lomb, наред с други, са някои от очните капки без презерватив, предлагани на пазара.
  • За контактни лещи: Носещите контактни лещи трябва да търсят специфични капки за очи.
  • Избелване или зачервяване: употребата на този тип капки за очи, обикновено базирани на тетрахидрозолин или нахазолин хидрохлорид, е противопоказана, тъй като с времето влошава зачервяването на очите.

За екстремно зачервяване, помислете за използване на гел за очи. Геловете и мехлемите са по-плътни и имат по-дълготраен ефект от очните капки, но също така оставят зрението замъглено за известно време. Затова е препоръчително да ги използвате през нощта, преди да заспите, за да предотвратите сухота в очите през нощта.

  • Направете горещ компрес или почистете клепачите си с мек сапун, преди да нанесете гелове и лосиони. Това предотвратява запушването на жлезите и слъзните канали.
  • Не използвайте гелове или кремове, ако имате дисфункция на мейбомиевата жлеза.

Вземете антиалергичен. Алергиите, които причиняват зачервяване на очите, могат да бъдат причинени от няколко фактора (домашни любимци, прах, цветен прашец и др.) И често са придружени от други симптоми, като сърбеж и прекомерно поливане, обикновено по-силно при събуждане. Има две възможни причини за това: в случай на алергии към прах и акари, пациентът е изложен на алергени за продължителен период от време по време на сън; В случай на сезонни алергии, симптомите се появяват по-силно сутрин, по време на деня, когато въздухът е пълен с цветен прашец. За справяне с алергии:

  • Опитайте перорален антихистамин на базата на цетиризин (Zyrtec), деслоратадин (Desalex), фексофенадин (Allegra D), левоцетиризин (Zyxem) или лоратадин (Claritin).
  • Използвайте капки за очи с активен антихистамин или противовъзпалителна съставка, като азеластин (Alergodil), емедастин (Emadine), кетотифен (Octifen) или олопатадин (Patanol).
  • Ако сте алергични към цветен прашец, оставете прозорците затворени по време на годината, когато това е най-често.
  • Оставете домашни любимци в стаята си и особено в леглото си.
  • Използвайте пречиствател на въздух у дома, който може да намали присъствието на алергени.

Изплакнете очите си. Това ще помогне за овлажняване и освежаване на очите ви, както и за премахване на дразнители, които допринасят за зачервяване. Оставете топлата вода да се оттича директно от душа или крана (стига потокът да е гладък) или го поставете в чаша за измиване на очите. За допълнително облекчаване на дразненето изплакнете очите със специален разтвор:

  • Сварете 1 чаша дестилирана вода.
  • Добавете супена лъжица еуфория, цветя от лайка или пюре от семена от копър.
  • Свалете съда от котлона, покрийте и оставете да се охлади за 30 минути.
  • Прецедете течността с филтър за кафе в стерилен съд.
  • Изплакването може да се съхранява в хладилник в продължение на седем дни.

Поставете топъл компрес върху клепачите. Възпалението на клепачите може да наруши циркулацията на слъзна течност към очните ябълки, проблем, който може да се облекчи с топъл компрес. Отворете клапана за гореща вода на душа или крана. Накиснете чиста кърпа в топла вода и отстранете излишъка. Сега сгънете плата наполовина и го поставете върху затворените клепачи. Отпуснете се с компреса на лицето си за пет до десет минути.

Отпуснете се с мокри и студени торбички за чай над очите. Зеленият чай или чаят от лайка съдържа вещества, които облекчават дразненето на кожата, борят се с възпалението и прочистват слъзните канали. Навлажнете две торбички чай и ги оставете в хладилника или фризера, докато изстинат, преди накрая да ги оставите да си почиват на затворени очи за 5 минути.

червените

Метод 2 от 3: Избягване на причините за зачервяване на очите

Разберете дали в очите ви има чуждо тяло. Дори и най-незабележимата капка прах може да раздразни очната ябълка, ако е поставена между нея и вътрешността на клепача. Не търкайте очите си, ако изпитвате физически дискомфорт, например бучка, тъй като това може да надраска роговицата. Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да измиете засегнатото око: просто трябва да капнете капка капки за очи или изкуствени сълзи и да мигнете бързо. За да измиете по-ефективно:

  • С чисти ръце отворете отворено око под лек поток течаща вода (по възможност топла).
  • Под душа оставете водата да пада върху челото ви, като държите очите си отворени, докато водата тече по лицето ви. Друго решение е да използвате станция за измиване на очите или бутилка.
  • Ако в окото има чуждо тяло, отварянето и затварянето на клепачите може да бъде малко трудно.

Спите осем часа всяка вечер. Една от най-честите причини за зачервяване на очите е липсата на сън. Не забравяйте дали през деня се чувствате уморени или объркани и ако е така, червените очи може да са резултат от липса на сън. Възрастните трябва да спят между седем и девет часа всяка вечер, въпреки че този брой може да варира от човек на човек.

Запазете очите си от екрана на телевизора и компютъра. Дори тези, които получават достатъчно сън, могат да уморят очите си от прекомерна консумация на телевизия или компютри. Това е така, защото мигаме по-малко, когато обръщаме внимание на екран, а също и защото очите са принудени да поддържат еднакво фокусно разстояние в продължение на няколко часа, причинявайки напрежение на очите. Правете 15-минутни почивки на всеки два часа и по-къси почивки от 30 секунди на всеки 15 минути.

  • По време на дълги почивки направете кратка разходка и наблюдавайте предмети далеч от себе си или подремнете 15 минути, за да могат очите ви да се съберат.
  • За по-кратки почивки погледнете далеч от компютъра и нагоре, фокусирайки се върху отдалечен обект, например дърво извън прозореца или изображение от другата страна на стаята.

Той е със слънчеви очила. Според някои проучвания прекомерното излагане на вятър и UV лъчи (присъстващи на слънчева светлина) причиняват зачервяване на очите. С чифт слънчеви очила е възможно да се предпазите от тези фактори. Изберете очила с големи лещи, които блокират практически 100% от UVA и UVB лъчите.

  • Носенето на слънчеви очила е от съществено значение за поддържане на здравето на очите през целия живот. След няколко години продължителното излагане на слънце може да причини много проблеми, като дегенерация на макулата и катаракта.

Намалете използването на контактни лещи и се грижете за тях правилно. Очите може да са зачервени поради други проблеми, причинени от контактни лещи, като инфекции, лишаване от кислород и контактна алергия.

  • Преди да сложите лещите, хвърлете няколко капки изкуствени сълзи или очна лубрикант в очите си и премигнете няколко пъти. Това ще почисти повърхността на очите, предотвратявайки попадането на дразнещи частици под лещата.
  • Мръсните, изкривени или счупени лещи дразнят очите и улесняват инфекциите. Следвайте инструкциите на офталмолога, за да ги поддържате чисти. Ако използвате лещи за еднократна употреба, не ги използвайте повече от веднъж.
  • Не заспивайте с контактни лещи.
  • Избягвайте носенето на лещи при плуване и къпане.

Откажете се от пушенетои избягвайте задимената среда. Димът е една от най-честите причини за зачервяване на очите. Избягвайте да бъдете около хората, като пушите, а ако сте пушач, опитайте се да не пушите. В допълнение към подобряването на зачервяването на очите, нарушаването на този навик може да има няколко ползи за здравето.

Не използвайте прекалено много избелващи капки. Въпреки че редовните капки за очи са ефективни в борбата със зачервяването, избелването може да влоши проблема. С течение на времето окото става имунизиращо срещу вазоконстрикторния си ефект - който свива кръвоносните съдове на повърхността на очната ябълка - което го прави още по-червен. Visodine и Visina са някои от очните капки, които имат вазоконстриктори. Сред съставките, които трябва да избягвате, са:

  • Ефедрин хидрохлорид;
  • Нафазолин хидрохлорид;
  • Фенилфрин хидрохлорид;
  • Тетрахидрозолинов хидрохлорид.

Метод 3 от 3: Потърсете медицинска помощ

Незабавно се консултирайте с лекар, ако има някакви тежки симптоми. Зачервяването на очите, когато е придружено от други симптоми, може да означава сериозни проблеми: инсулт, неврологични нарушения и др. Обадете се на линейка или отидете в спешното отделение, ако:

  • Окото е зачервено от нараняване;
  • Имате главоболие, объркване и замъглено зрение;
  • Вижте ореоли около източниците на светлина;
  • Има гадене или повръщане.

Ако зачервяването продължава, посетете офталмолог. Когато не реагира на лечение, зачервяването на очите може да бъде свързано с проблеми с очилата (неточно предписване, нужда от бифокални лещи и др.).

  • Когато лещата е по-силна от необходимото, очните мускули трябва да работят непрекъснато, за да държат предметите на фокус, причинявайки умора и зачервяване. По-силните очила от необходимото са по-вредни от по-слабите очила.
  • Ако носите очила, но трябва да се наведете, за да прочетете или видите екрана на компютъра си, може да се наложи мултифокални лещи.