3 леки супа за отслабване Кладенец; годни

Пикантна рибена супа от естрагон Съставки: • лимонов сок • смлян пипер • сол • 50 г нарязан корен от магданоз • 50 г нарязани моркови • 50 г зелен грах • 50 г картофи • 1 мока лъжица масло • 20 dkg рибно филе от риба Как за приготвяне: Сгответе картофеното цвекло, зеления грах и корен от магданоз. Запържете нарязаното на кубчета рибено филе в малко олио до побеляване, подправете със сол и смлян пипер, след това добавете предварително сварените зеленчуци и залейте с […]

Пикантна рибена супа от естрагон
Състав:

• лимонов сок
• смлян пипер
• сол
• 50 г корен от магданоз, нарязан на трупи
• 50 г моркови, нарязани на трупи
• 50 г зелен грах
• 50 г картофи
• 1 мока лъжица масло
• 20 dkg рибени филета с риск

Ето как да го направите:
Гответе картофи, цвекло, зелен грах и корен от магданоз. Запържете нарязаното на кубчета рибено филе в малко олио до побеляване, подправете със сол и смлян пипер, след това добавете предварително сварените зеленчуци и залейте с 4 dl гореща вода. Гответе за около 15 минути.

---