3 домашни лекарства, които да ви помогнат да отслабнете - и дори евтини!
Ябълката
Ябълките са от съществено значение за успешната диета, тъй като активират метаболизма и ускоряват изгарянето на мазнините. Той е диуретик, калият в него засилва функцията на бъбреците и помага за отстраняването на излишната течност. Ако дадете главата си за детоксикация, богатите на калий, хрупкави плодове все още са чудесен избор.
Ябълките също съдържат въглехидрати, най-вече под формата на фруктоза. Това от своя страна поддържа кръвната Ви захар на същото ниво и предотвратява развитието на вълчи глад.
Ако го разрежете наполовина, месото на ябълката ще стане кафяво след кратко време. Това е така, защото ензимите в него реагират с плодовите киселини. От друга страна, тези важни съставки помагат на храносмилането и детоксикират тялото.
Здравословни, евтини и консумиращи - затова ябълките са чудесен избор например за десетки или леки закуски.
ПРЕВИШИЛ ЛИ СЕ СЕ? НА ДИЕТА? ЛЕСНО МЕНЮ ЛЕНТА ЛЕСНО, ЦЯЛ ДЕН >>>
Лимонът
Другата евтина панацея е лимонът, който стимулира храносмилането и е полезен за стомаха и червата, така че след ставане на гладно изпийте 1 dl хладка вода на малки глътки, като завиете лимонов сок.
Изпивайте специална мълниеносна напитка на всеки час. За целта смесете 2 чаени лъжички прясно изцеден лимонов сок с 2 чаени лъжички кленов сироп и щипка лют червен пипер. След това смесете всичко в 3 dl студена вода. Консумирайте общо 6-12 чаши през деня. Ако жадувате за топла напитка, можете да я разреждате с гореща вода, но изобщо не я варете, защото витамин С губи полезните си ефекти. Кленовият сироп подслажда "коктейла" и съдържа ценни минерали и енергия, полезни за черния дроб.Кайенският пипер ускорява изгарянето на мазнините.