3-дневната мълниеносна диета изтънява силуета ви за мобилните празници на Click

На гладно или не, помислете за това лечение за отслабване, проектирано от диетолози, защото то може да ви помогне да загубите излишната вода от тъканите и няколко килограма над, в зависимост от тялото и метаболизма.

3-дневната

Тази диета има детоксикиращо действие, но освен благоприятния ефект върху здравето, вие се отървете и от „намотките“. Освен това с това лекарство не чувствате глад. Препоръчително е обаче да не го спазвате повече от три дни, тъй като, както всяка диета, тя може да ви лиши от някои витамини и минерали, които водят до хранителни дефицити в организма. Пийте много вода и чай през това време, за да стимулирате метаболизма си.

Как правилно да спазвате 3-дневната диета

Менюто за лечение има няколко прости правила, които трябва да се следват.

За закуска можете да хапнете две брашно или бъркани яйца, домати на скара или гъби, 50 г овесени ядки, напоени с вода с няколко филийки плодове и 125 г нискомаслено кисело мляко с няколко сушени кайсии.

За обяд можете да изберете зеленчукова салата, без значение колко голяма, и 100 г риба тон или сьомга или скариди. Можете също така да изядете 200 г печени картофи с 2 супени лъжици сос салса и зеленчукова салата, без значение колко, 50 г нискомаслена чернодробна пастет и 3-4 бисквити.