3 1 причина да НЕ пиете зелено смути (и 5 1 защо го правите) Nosalty

Пили ли сте някога зелено смути за закуска? Или го консумирате редовно? Ще ви покажем защо си струва и защо не си струва да станете вярващи в зелените смутита.

защо

Детоксикира, отслабва, почиства, изгаря мазнините, върти се, зарежда с енергия - когато търся ефектите на зелените смутита/смутита, те най-често се свързват с тези характеристики.

Нека да видим дали зеленото смути е наистина толкова здравословно, колкото се рекламира на много места!

Каква зелена?

Зеленото смути или смутито е кремообразна напитка, която не е изненадващо зелена на цвят, което означава, че със сигурност ще включва някои зелени съставки - често е спанак, целина, но може да бъде и навито зеле, краставица, авокадо, магданоз, кориандър или дори трици, рукола, маруля е. Зеленчуците винаги се придружават от плодове, напр. банан, Apple, Киви, ананас. Може да се залива с вода, мляко, билкова млечна напитка или кисело мляко - и на вкус напр. подправете с джинджифил и канела и обогатете със семена. Крайният резултат обикновено е пенлива, кремообразна, гъста напитка от 2-3 dl.