3 1 диетичен охладител за летните дни; Списание Nutriversum
Знаете ли, че не е нужно да пропускате летните деликатеси по време на диетата си? Показваме ви няколко деликатеса без изкуствени аромати и ненужни калории, с които можете да се насладите на вкусовете на лятото, сякаш консумирате нездравословната версия на тях.
Има много начини да го направите, но сега ви донесох нещо с високо съдържание на фибри, изцяло на растителна основа и можете да го оформите на 100% по ваш вкус.!
Трябва да добавим?
- Шепа замразени белени тиквички на кубчета или замразено карфиол, набрани на рози
- Шепа замразени плодове: препоръчвам сезона и плодовете, наистина ще е лято за цялостния ефект
- Малко растително мляко, добавено малко по малко
- Ако е необходимо, подслаждане на вкус
- брашно Konjac, което също може да се пропусне, но придава на сладоледа много добра текстура
Започвате да смесвате замразени зеленчуци и плодове с малко растително мляко, но само внимавайте да не се разредите твърде много! Разбъркайте подсладителя, когато смутито добре носи основата на сладоледа. Мисля, че брашното Konjac придава на цялата маса божествена текстура, но всеки, който може да не иска да го постави или не е у дома, трябва да го остави спокойно. Konjac сгъстява брашното, но бъдете внимателни с него, той има много силна абсорбираща способност, така че дори малко количество се „разпенва“ върху структурата на сладоледа. Ако решите да го поставите, смесете около половин чаена лъжичка сладолед в сладоледа в самия край, като се уверите, че не е на бучки.!
Не се страхувайте от тези зеленчуци, те могат да бъдат смесени в божествена сметана и вкусът абсолютно не се усеща нито суров, нито замразен, особено с немедени плодове.!
Всички обичат студено кафе, нали? Моите малки клиенти на диета също, така че хормонален тип тук или там, са го решили за всички!