2-ри пост 8 дни

Philippe в сряда, 10 август 2016 г. - 9:07 ч

След първия ми пост, който бях описал бързо на този форум: [Трябва да сте регистрирани и влезли, за да видите тази връзка], започвам 2-ри пост!

Добре научих урока: не пости от октомври, защото е много студено и още по-малко през зимата. През пролетта щеше да е добре, но не намерих време (не е непременно лесно да се намери 10-дневен слот с почти нищо за правене).

последния път, когато бях гладувал, също бързо разбрах, че от 3-ия ден нямаше да мога да работя! Бях прекалено мек и не исках да общувам и просто не искам да правя нищо.

Мисля, че ще направя общо 8 дни с 2/3 дни постепенно възстановяване на храната след това. Последното ми хранене беше в понеделник по обяд (отлични ребра от планинско агнешко на скара с градински домат и салата от фета.)

Ще видим какво дава това по отношение на теглото, надявам се да не загубя твърде много. Днес 67кг за 1м80.

Мисля да редувам гладуване с вода и малко сухо гладуване (или ако не между 2 вода бързо, но пиене на малко вода), наистина имам синузит, който се връща от известно време (без симптоми от 3 месеца, но тя все още трябва да е там) и бих искал да се грижа за нея постоянно. Също така искам да направя голямо почистване, защото имах доста уморителна година с много работа и не е задължително да се храня много добре.

Така ден 0 (понеделник): последно хранене по обяд, след това чай около 15:00, след това нищо
ден 1: 1 и половина чаши чай около 15:00 и нищо
ден 2: Все още нищо

Засега върви доста добре, а не „гладно“, дори ако искате да ядете. Събуждане с много сухота в устата тази сутрин. Имам чувството, според прочетеното в този форум, че гладуването на сухо (или без да се пие много) е по-интензивно от гладуването с вода. Отделям това време, за да свърша всички документи, които се мотаят от известно време - напредва добре, освен това -, прочетете малко и се разходете.

Re: 2-ри 8-дневен пост

Филип в четвъртък 11 август 2016 - 7:04

ден 1: 1 и половина чаши чай около 15:00 и нищо
ден 2: вода следобед, около 50 cL
ден 3: вода сутрин, около 50 cL (за момента)

При мен върви доста добре, с изключение на някакъв спазъм от снощи в лявата задна част, който понякога отива до върха на подколенните сухожилия. Може би болки, които не знам. Цял ден не съм мръднал от дивана си, това не би трябвало да помогне! Във всеки случай, днес спирам почти сухия пост, за да пия много вода, може да се оправи.

Иначе малко по-лесно от първото ми гладуване, все пак добро желание за ядене (по-малко днес) без истински „глад“. Също така усетих как сърцето и артериите изпомпват много кръв, докато лежах. Събуждане със сухота в гърлото и тази сутрин.

Re: 2-ри 8-дневен пост

Лука на четвъртък 11 август 2016 - 11:43

Нашите поздравления за този бърз !

Добре е да правите пост от една или две седмици годишно, той предотвратява много здравословни проблеми. При инфекциозни проблеми (синузит) понякога е необходим пост от 7 до 10 дни. Вижте някои случаи във форума: [Трябва да сте регистрирани и влезли, за да видите тази връзка]

Възможно е да има различни прояви поради автолиза, не се притеснявайте за това.

Ще бъде интересно да следвате пътя си. Не се колебайте, ако имате въпроси.

Re: 2-ри 8-дневен пост

Филип в петък 12 август 2016 - 7:03

Благодаря ти Luc за твоя отговор.

ден 1: 1 и половина чаши чай около 15:00 и нищо
ден 2: вода следобед, около 50 cL
ден 3: 2L вода
ден 4: малко вода за момента

Добър нощен сън от 10 часа, добре е, особено след като предишната вечер не спах добре.

Когато се събудих, спазмите ми значително намаляха. Като се замисля, това е същата болка, както когато пътувам с кола> 2 часа, за да седя неподвижно известно време, трябва да блокирам нерв и артерия. Изведнъж се чудя или спазмите ми се дължат на автолозата, защото има проблем в тази област, или е фактът, че съм стоял 2 дни, движейки се малко на дивана си, добавяйки факта, че съм пил много малко.

Чувството е добре да взема повече вода, защото все още се чувствах сякаш съм малко изсъхнала. Най-често правех това, защото четох, че е добре за инфекции като синузит. Мисля да продължа водата си бързо.

Вчера ходих да пазарувам, не беше лесно, защото минах пред много хранителни магазини с миризмата, която върви с него: сладкиши, бистро (картофи, скара), Mcdo, продавач на плодове, дистрибутори.

Иначе все още усещах, че сърцето ми бие силно и изпомпва добре, много бълбукане в корема (възобновяване на водата? Миризмите на храна? Не е задължително да изпитвам голям "глад", но много искам да ям особено когато Виждам хубави неща!) По-мек съм, отколкото по време на последното ми гладуване, когато се качих по стълбите наистина като дядо и в по-добро настроение: бях доста раздразнителен, докато съм доста дзен

На половината от моя бърз път съм! 4 дни всичко

Re: 2-ри 8-дневен пост

Лука в петък, 12 август 2016 г. - 8:26 ч

Изглежда, че всичко върви добре.

Разбира се, колкото повече сме в контакт с външния свят, толкова повече изкушения ще имаме. зрение, миризми .