2B Mindset или Ultimate Portion Fix
Бедно на въглехидрати, без захар, с високо съдържание на протеини, без млечни продукти ... Има много модни диети, които забраняват или ограничават най-апетитните храни за нашите вкусови рецептори.
Проблемът с модните диети е, че те не работят в дългосрочен план.
За трайни резултати изборът на програма за хранене е от съществено значение, така че подходът ви към храненето да не е краткосрочно решение, основано на диета, за която всички говорят, а избор, който ще бъде с вас за цял живот.
Beachbody предлага две много ефективни хранителни програми, които да ви помогнат да изберете метода, който ще постигне вашите цели: 2B Mindset и Ultimate Portion Fix.
Научната връзка между избора на здравословна храна и адекватните порции, от една страна, и загубата на тегло и здравето, от друга страна, е неоспорима, но има различни начини за постигане на всеки.
Това, което работи за приятел, може да не работи за вас, тъй като всички имаме уникална история, която е оформила връзката ни с храната и състава на тялото ни, с различни проблеми и причини.
И така, истинският въпрос е коя хранителна програма е подходяща за вас?.
Тези две програми се предлагат в пакета преди стартиране, така че можете да изберете програмата, която най-добре отговаря на вашите нужди.
Не забравяйте, че това решение не е обвързващо, защото се възползвате от нашата 30-дневна гаранция за връщане на парите.
Нека започнем, като видим какво е общото между тези две програми, преди да влезем в разликите:
Как да се храним здравословно
2B Mindset и Ultimate Portion Fix обясняват здравословното хранене и ви предоставят инструментите, от които се нуждаете, за да възприемете здравословни хранителни навици за цял живот.
Нито една програма не препоръчва премахването на цели групи храни или забраната на храни, които допринасят за удоволствието от яденето.
Вместо това 2B Mindset и Ultimate Portion Fix предефинират връзката ви с храната, като ви осигурят стабилна хранителна основа.
Те ще ви научат на основни групи храни, колко храна ви е необходима, за да подхранвате тялото си, как да четете етикети, така че да знаете какво има в здравословните храни, които купувате, как да приготвяте здравословни ястия и други.
Сега да преминем към разликите:
Какво Мислене 2B?
Илана Мюлщайн, бакалавър и регистриран диетолог, създаде програма за хранене 2B Mindset от лични нужди.
Тя се основава на цитираните по-горе принципи, за да свали 45 килограма и да ги държи настрана и създаде методи и „състояние на ума“, за да разбере и управлява вашето поведение и избор на храна, без да се отказва от удоволствието от.
Според Илана отслабването е по-лесно, ако вместо да си кажем „не мога да ям това“, ние си кажем „не искам да ям това“ и създадем уникална рамка за развитие на самоконтрол, трансформация на навиците и премахване на апетита за закуски, които подкопават всяка диета.