28 дни чисто хранене · Книга · Моли
Чистото хранене е лесно. Сега е планирано и чистото хранене.
Красотата на чистото хранене е, че просто има смисъл - пресните, пълноценни храни по природа са вкусни и питателни. Ако само решаването какво да готвя за закуска, обяд и вечеря беше толкова просто.
Сега е така, с 28-дневен план за хранене, разработен от създателите на бестселъра на New York Times Clean Eating Made Simple. На тези страници ще намерите:
Седмични менюта за рецепти за закуска, обяд и вечеря - дори закуски и десерти
Списъци с хранителни стоки и точните суми, които ще трябва да купите за седмицата. Без отпадъци!
Подгответе предварително съвети, за да направите готвенето за една седмица напълно изпълнимо.
Тези 150 рецепти доказват, че когато консумирате най-добрите съставки в разумни количества, не е нужно да предприемате крайни мерки за намаляване на мазнините, калориите и захарта. Никога не е било по-лесно да започнете и да се придържате към чистото хранене - и да почистите чинията си в процеса.
Рецептите включват: Яйца, паширани в пикантни ... (още)