25 кг отслабване за един месец - библейски отговори
Всичко, което е.
Неочаквано Тимеа Вайна пристигна в Будапеща - Стана ясно защо е дошла и къде е била, откакто е в столицата. Паундовете дойдоха при мен доста бавно, незабелязано, след 20 години. Винаги съм се успокоявал, че тъй като карам колело и се търкалям с километри на ден, се движа достатъчно, мога да се храня по свой вкус. Не ядох много, но си позволявах сладкиши, каквото и да било.
Когато се прибрах вкъщи мъртъв уморен за месец от 25 кг загуба на тегло, ядох - може би понякога повече, отколкото трябваше. Постоянно бях уморен заради наднорменото тегло. Не трябваше да измервам кръвното си налягане, дори без него се чувствах високо.
- Това означава недохранване.
- Viven Peak Girl kg за 3 месеца! Ще се подложите и на диета! | Пик момиче
- Вие също ще отидете на диета!
- Катинка свали 30 килограма за 4 месеца - Каква е тайната? | Като Балатон
- Пола за отслабване на тялото
Понякога лявата ми страна беше вцепенена, много пъти пробождаше сърцето ми. Разбрах, че си играя с живота си, трябваше да го променя. Миналия юни започнах диетата, когато тренировъчният лагер на асоциацията стартира в Балатонлеле.
Просто обръщах внимание на храненето, знаех, че сифонната диета и упражненията няма да вървят заедно. В лагера пиех само лате за закуска, по обяд ядох даденото в лагера, пропусках вечерята. Когато бях много гладен, изядох няколко хапки около класа.
По време на 20-дневния тренировъчен лагер неразположението започна да отшумява доста бавно. Когато се прибрах, обърнах още повече внимание на храненето. Изпих обичайното си лате за закуска, половината от обичайната си порция по обяд и пак не вечерях. Когато бях много гладен, ядох естествено месо на скара без гарнитура. Съдържа минимални въглехидрати, повече протеини ”, потиснах глада си.