24 килограма по-лек Това е тайната на Thorsten Legat за отслабване!
Този стоманен шест пакет не е случайно! Торстен Легат (51) често е доказвал в миналото, че можете да правите всичко с желязна воля. Като професионален футболист, той убеждаваше със силен боен дух и като кандидат в джунглата, мотивираше себе си и колегите си отново и отново. Сега Торстен разкри как е успял да свали впечатляващите 24 килограма!
Срещу RTL „Мистър Касала“ обясни, че в началото на изолацията му е било толкова скучно, че е поискал от личния си треньор цялостна фитнес концепция. Въпреки това не само достатъчно упражнения бяха ключът към успеха при отслабване. „Бях на диета 14 седмици и след това гладувах шест седмици“, той обясни. През последните пет дни той беше „на 600 калории“. Иначе планът за хранене на Торстен беше доста ясен: „Осем литра вода, три шейка, 1,3 литра чай от коприва, зелен чай и черен чай“, изброява фитнесът. Благодарение на тази концепция той едновременно отслабна и изгради мускули.
Феновете на 51-годишния младеж също са повече от впечатлени от неговото изпълнение: Under Thorsten's before-and-after picture Instagram изобилни са думи на похвала! "Лудо! Вашата дисциплина е фантастична и резултатът е сензационен", Например последовател коментира публикацията.