23 признака, че сте силно чувствителни
Споделете публикацията "23 признака, че сте силно чувствителни"
Плачете ли понякога, защото нещо е просто толкова красиво? Привидно малките събития често ли ви изхвърлят от релсите? Ако сами кажете на непознати, когато не се справят добре, настроението на стая, човек, ситуация редовно ви залива, сякаш дигите на психиката ви са високи само няколко милиметра?
„Прекалено сте чувствителни!“ Може би сте чували цял живот. И може би вие сами отдавна вярвате, че нещо не е наред с вас. Срамуваш се от това. Борба с това защо всички останали изглежда толкова по-лесно отнемат живота. Искате да се отървете от тази черта, сякаш е липса на мозъка ви. Искате да замените тънките си нерви за нещо като телени въжета.
Но може да има добра причина, поради която се чувствате по този начин, и е добре, че се справяте толкова добре: Вие сте високо чувствителен човек (HSP), така нареченият „емпат“, който прави нещата много по-силни във вас и около вас възприема като други хора. Кой има повече информираност за детайлите, за кого те блестят повече.
Аз съм силно чувствителен?
От Dr. Илейн Н. Арон излезе със следните въпроси. Арон е известен психотерапевт и университетски професор в Ню Йорк - и пионер по въпросите с висока чувствителност. Тя и нейният екип откриха например, че областите, отговорни за емоциите и съзнанието в мозъка на силно чувствителните хора, са снабдени с повече кръв, отколкото в други, когато им се показват снимки на щастливи и нещастни хора за повече от дванадесет секунди. Чувствата се задействат по-силно, отколкото при "нормалните" хора, те се чувстват по-интензивно, както приятни, така и неприятни.
Нито едно списание за жени не излезе с това явление и неговите признаци, когато все още имаше място да се тъпче между 36-часовата диета и аристократичния кръвосмешение (или с комбинация: отработете 300 калории само за 30 минути секс със собствения си братовчед).
Колкото повече от тези въпроси можете да отговорите да, толкова по-вероятно сте високо чувствителен човек. Според д-р Арон е много вероятно от 12 да. Или когато трябва да отговорите на отделни въпроси със супер голямо, голямо да.
Според настоящите изследвания това се отнася за приблизително 15 до 20 процента от населението.
Но това не е причина да плача отново веднага. Той пише, като леко свива торбичките под очите с мисълта: Високата чувствителност не е болест. Напротив. Това може да бъде подарък, грация, която прави живота пъстър и богат. Когато знаете от какво имате нужда и как можете да го получите.
Можете да намерите повече за висока чувствителност в книгата myMONK High Sensitive Mastering Life.
Споделете публикацията "23 признака, че сте силно чувствителни"