23 кг за сваляне! J; дълго се поколеба да се подложи на диета, но сега j; д - Страница 2 - Отслабване - ФОРУМ
Уау браво за вашите 8 килограма по-малко! Това е страхотно ! =)
Не, застоявам около 78,2 килограма в момента
Слязох до 77,7, но отидох в дома на приятел за 3 дни, така че не можах да ям това, което исках . няма повече семейни ястия в неделя . Така че в крайна сметка си казвам, че се справям добре = P
Но хей, докато продължавам мотора, пак губя доста см, така че ме устройва! ^^
И тогава последният път, когато застоях, свалих 1,8 килограма за една седмица, така че хей . компенсира го
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Не обичам да казвам, че съм на диета, предпочитам да се забелязва, а не да се знае
И така, тази сутрин -300гр, което прави 78
Не е чудесно, но хей ^^
В момента вървя много, малко е различно от мотора !
Що се отнася до храненията, все пак е добре . много семейни ястия, излизания с приятели и т.н., но се справям доста добре, не съм го приел толкова добре! -300gr Казвам си, че е преодолим поне ^^
А ти къде си ?
Здравейте, извинете за радиомълчанието, бях доста зает тези дни!
Аз съм с 12 килограма по-малко. Със сигурност топлината + физическите усилия като част от работата ми и много по-малко времето за закуска, които го правят.
Но. Мисля, че не личи! дори близките ми ми казват, казвам си, че те казват това, за да ме направят щастлива, но освен баланса, не виждам голяма разлика.
Може би защото и аз съм малко депресиран. Виждам само лошата страна.
О, но 12 килограма е страхотно !
Нито аз откривам, че не може да се види, но трябва да бъдете търпеливи !