21 Интензивно Всяко начало е трудно - amapur Diary - Форум

Везни на Разпети петък: 66.8, Великден наистина отново пирува, 3.4. Покана за вечеря и 4.4. Изпразни хладилника. Така че започнете петък. В събота, за моя радост, на кантара 65,2 килограма - как, 1,5 килограма минус след един ден? (Аз се претеглям в сауната само веднъж седмично, моят кантар у дома е неточен и не искам никакъв ужас от мащаба.) Огромен стимул за мотивация. Това също беше необходимо. Събудих се в събота с ужасно главоболие. Да, да, пий, пий, пий. Но да се налага да тичам до тоалетната на всеки 10 минути е странно.

всяко

Пазаруване: обезмаслено мляко за кафе, защото черното не работи, аспирин, лимони за чай И ЕДНА СОЛ. Извинете момчета, но наистина ли супите трябва да са толкова безвкусни? Обичам супи, истински зеленчукови супи или бульон от месо с пълнител, обикновено не бих мечтал за супи с торби. Моят съвет: наистина не добавяйте повече от 150 мл вода, иначе ще бъде още по-увиснало. Лук, черен пипер, сол, след това отива. Също така нарязах домат във всяка от доматените супи (както препоръчва Amapur), останаха 2, които спасих от гниене.

Винаги съм гладен. Извинете, но с размерите на стомаха ми никога не минава идеята да сигнализира на мозъка „пълен съм“, дори и да ям нещо на всеки час.

Освен това съм по-сърдечен от сладкия и не си струвам парите там. Крекерите са страхотни, както и гевреците с лют червен пипер, но за съжаление останалото е сладко. Какво кубче сирене бих дал вместо шоколадовата бисквита. Малко плодове, хрупкава салата, което би помогнало. Говорейки за плодове - все още имам три ябълки? Една ябълка има около 65 калории, мога ли да ги обработя или това е смъртоносен грях? Често задаваните въпроси се отнасят накратко за високото съдържание на гликс в гроздето, но хора, говоря за ЯБЪЛКА.

Така че това е всичко за начало.