2019 лятна фигура започва сега! (7
Това не е добре. Не го приемайте по този начин. Все още трябва да попитате върху какво работите?
Преди го правех по модела млечен ориз, не беше лошо.
Елдата, която сега имах, беше подложка за супа вместо паста.
Булгурът не ми е много вкусен, въпреки че всички го хвалят.
Елда като бонбон не ми дойде, просото е добре.
Правя хранителен дневник от хиляда години, може би има рецепта, която може да се използва.
Честно казано, и аз бих могъл да го направя, но нямам сили да готвя в наши дни.
Напълно завърши работата ми.
Вчера приготвих кус-кус. Дегустирани. За обяд ядох пържени пилешки бутчета.
Прочетох много добре за тях: булгур, кус-кус, просо. Днес опитвам просо, вчера си купих 1 кг био просо в dm.
Не може да се яде ориз, тестени изделия:))
Аз също искам да опитам бонбони от тях.
Някой е правил нещо подобно и преди?
Усещам го, след раждането също загубих около 15кг.
Млечна супа и др. Стрес, мрънкане, няма пари, затова хляб с масло, защото е евтин.
Все още наддавах от стрес.
Постоянната нервност води до продължително хранене.:-(
Аз съм само на 170 см, но също така виждам, че съм изкривен. Това е най-ужасното. Недостатъчно напрежение поради външни фактори, дори мразя тази форма + засилването на напрежението води до все по-интензивно хранене.
Както би казал един от бившите ми учители, "дървен железен пръстен".
От понеделник съм "чист", не съгреших, изпих 1,5-2л вода, чай и разбира се свърших.
Чудя се колко ще покаже балансът в неделя или понеделник. Планирам ежеседмично, мисля, че е реалистично.
Няма да видя палубите, балансът ни е на около 30 години. Добър малък ретро флорален модел в оранжево.:-Д
Първият месец е тежък, след това превключвате, но наистина не е лесно. За мен се случи отдавна, че непрекъснато си внушавах, че „не, не безплатно, не, не безплатно, не безплатно“.
Получи се толкова добре, че след няколко месеца, в които просто трябваше да вкуся нещо, всичките ми мозъчни клетки протестираха срещу него. Все едно искат да ме хранят с отрова. По-късно, разбира се, ядох, но отслабването помогна, поправката.
Психологията е странно нещо.:-)
Това се опитвам да постигна сега.
Засега и аз просто пълзя. Имам подобен елиптичен тренажор, но дори гледката към него е уморителна. И някак трябва да се впусна в това.
Ще постигнете целта си доста бавно!
Просто ходех по-бързо, отдавна направих наедрялата тренировка на Norbi. Не мога да се добера до него сега.
Потърсих машина като тази вкъщи.
Признавам фрагментарно, трябва да сваля 115 кг.
Ако се замисля, бях 60 кг преди 5 години. тогава спаднах от 95 кг за 1 година, но сега ще се радвам, ако достигна под 90 000 за една година.
Опитах треньора за хипоксия през уикенда. Адски добре е, ако обичате да карате колело.
За съжаление, стреляйки по мен, започнах мензис от него.
Сега ще изчакам да се успокоя, след което ще опитам отново другаде. Ако стигне там, ще се откажа и ще потърся нещо друго.
Смятам да отида на фитнес, но строго с треньор и план за тренировка за проблема с очите и шийните прешлени.