2017 маратон Crosskovács - снимки и блог на László Fésüs
Любимите ми снимки и XCO, съобщава CX състезанието
2017 маратон Crosskovács
Преминах в това почти през целия път (още когато си поех дъх) тази година Crosskovácsi футамон. Дилемата беше породена от факта, че изтърколих цялата писта и в сряда преди състезанието, и вярно е, че при стерилни условия (бях сам и заобиколен от перфектно Чи), но успях да изкарам парада: приблизително . Бях с минута и половина или две по-бърз, отколкото в моето CRK състезание миналата година!
По време на тренировката, разбира се, полагах големи грижи за пулса си и се качих дяволски равномерно по пистите. За разлика от това, ние започнахме брутално трудно в тазгодишното състезание, пулсът ми вече рязко се покачваше в водещата обиколка, борих се за жизнени феномени в анаеробната зона доста дълго време (също беше 180 в сравнение с максималния 186) и много лош ефект върху цялостното ми състезание. През цялото време се чувствах, че пулсът ми е твърде висок, краката ми бяха подкиселени и не успях да вървя с добро темпо поради това.
Преди ходех доста добре, когато идва и брат ми, затова се обадих отново.
(За всеки случай.)
Ето какво гледах на времето си в края на състезанието: бях с 4 минути по-бърз, отколкото на тренировка. Сега какво ?! Все още ли бях експресен влак? Но не: Stravan е детска игра за сравняване на времето на всяко изкачване (всяко има сегмент) и наистина, но аз просто си прекарах добре в състезанието, че не напредвах правилно. В сряда бях малко по-бърз в тренировките на същите изкачвания, отколкото в неделя в състезанието! Е, как може времето ми за състезания да стане толкова по-добро? Е, от друга страна, бях (или бях) много по-бърз на права и склонове в състезанието.
Пълни с усмихнати лица - затова обичам състезания с велосипеди!
Това е брилянтно сравнение в този случай: по-добре се справих при изкачванията, отколкото в състезанието със среден пулс десет пъти по-нисък (!), Отколкото в състезанието! Уау, колко мощност има „само темпото“, дори ватове, в сравнение с пулсиращия ритъм на състезанието, когато просто натоварвате колелото и продължавате да ускорявате навътре и навън, за да не се забивате пред вас.
Давид Барани и Вас Ката Бланка също спечелиха своята възрастова група.
Това още веднъж доказва колко важно е съзнателното темпо в началните етапи на състезанието: с твърде силен старт можете гладко да изгладите цялото си състезание. (А сега колко много казах: всеки е преживял това дълго, дълго време.) Това така или иначе наистина е истински мозък в състезанията по MTB: да балансирате темпото и натоварването на различни етапи от състезанието, така че наистина да можете да издържите и бъдете възможно най-ефективни. (Това е нетна глупост, трябва да се справите в началото и да изтърпите, това е всичко!:)
Не мога да се оплача, защото отново спечелих. Четвърти поред, но повярвайте ми, досега това беше най-трудната ми и трудна победа. Zsolt Fekete (Bakony Racing Team) той ме преследваше по пистата, беше почти в полезрението през целия път, просто се чувствах като нещастен заек до две трети от състезанието.
Нашата 4,7 км обиколка беше, както споменах, изключително бърза До Дейвид Барани (VKE Nelson Pepperl + Fuchs) и На Адам Филипините благодарение на тези, които започнаха с доста жестоки темпове. Бях с две минути по-бърз в обиколката, отколкото миналогодишното състезание или дори на тренировката в сряда (е, не е всичко, тате, толкова много киселина се натрупа в краката ми до края, че Икар можеше да бъде счупен с него ...). Но Жолти беше там след мен през целия път, можех само малко да се протегна от него по склона. Но докато стартирахме големия кръг и гледахме напред-назад, аз винаги виждах зад себе си - и тъй като не бих си помислил, че е напълно сляп - той ме видя също точно.
Състезавах се докрай в режим на оцеляване. Снимах и снимах, но просто се чувствах като мъчение, колесницата не вървеше както трябва. Близостта на Жолт също беше шокираща. През цялото време изчаквах усещането, че пулсът ми най-накрая пада до „зоната на комфорт“ в дъното на един от склоновете, киселината се върти от краката ми и най-накрая можех да завъртя собственото си темпо. Но това не беше дадено, остана само високият пулс и страданието. Мег Жолти, която се приближаваше от метър на метър.
И къде си наваксал ?! Е, разбира се, на най-лошото за мен място, на най-голямата планина, докато изкачвах Големия плешив. Когато знам точно, може да съм по-бърз от него надолу, но не и нагоре! Обаче бях изненадан, тъй като той навакса, той не слезе и не отиде по-нататък, а застана зад мен. Хм. Може би той просто си почива, наблюдава движението ми, усмихва се на катеричното колело и след това изведнъж се оттегля. Но не, той просто остана зад мен. Пътувахме нагоре и на най-стръмния прашно-скалист участък, когато погледнах назад, го видях как избяга на няколко метра. Aztaaaa!
Zsolt Fekete (Bakony Racing Team) наистина беше на терена
Последва най-неприятната част, сегментът наречен Голямо плешиво покритие, ок. 400 метра, средно 10% изкачване. Ужасът е неудобен, защото започвате с много висок пулс, тъй като сте точно след най-стръмния и труден етап от плешивото катерене. От своя страна това е много гладка, тиквена право нагоре. Той е зловещо подобен на най-стръмния участък от Eötvös út (знаете, # TwiceNorm моята глупост). Така че нотите имат същото усещане: прибл. две минути и половина добро стръмно изкачване. И наистина се чувстваше абсолютно същото: отрязвате си главата, изключвате външния свят и просто обръщате внимание на дишането и идеално плавно каране.