20; растения; имат у дома за облекчаване на ежедневните неразположения

От Mathilde Saintilan

Някои растения, освен че цъфтят в нашата градина и на нашите балкони, имат неподозирани добродетели, при условие, че знаете правилните дози и ги консумирате умерено. Болки в стомаха, умора, безсъние ... Ето няколко естествени решения, които да имате във вашата градина, на балкона или в шкафовете си за облекчаване на ежедневните неразположения.

Лавандула срещу стрес и безпокойство

Обичаме лавандулата, която цъфти в нашите градини и парфюмира шкафовете ни. Знаете ли, че можете да го използвате и за облекчаване на стреса и безпокойството? Вливайте сухи цветя от лавандула, самостоятелно или с портокалов цвят или липов цвят във вряща вода. Етеричното масло от лавандула също е ефективно срещу тези заболявания. Не се колебайте да сложите капка на китките си преди лягане. Внимание, етеричните масла не се препоръчват за бременни жени и малки деца.

Лайката е отлично средство за облекчаване на всички видове храносмилателни разстройства. Често се предписва на деца за облекчаване на коремна болка, лошо храносмилане, гастрит или колики. Може да се използва и за профилактика на мигрена, под формата на капсула сух екстракт. Богат на партенолид, той е и противовъзпалителен. И накрая, има релаксиращи добродетели. Идеалното е да пиете чаша сушени цветя от лайка вечер преди лягане или да добавите към ваната за деца 2 литра запарка (4 чаени лъжички сушена лайка).

Копърът се използва в много рецепти за ароматизиране на ястия. Но знаете ли, че може да се използва и за подпомагане на храносмилането? По-конкретно, облекчава аерофагията, подуването и чревните газове. Можете да вливате сухи семена и да пиете този билков чай след обилно хранене, за да успокоите стомаха си. Тази отвара също може да облекчи инфантилните колики. Можете също да консумирате копър под формата на капсули, сиропи или дори етерично масло (например разредете няколко капки в мед).

Както може би сте забелязали, много овлажняващи козметични продукти съдържат алое вера. Известно е, че това растение се грижи за вашата кожа. Овлажнява, успокоява слънчевите изгаряния и изгаряния, лекува порязвания и рани. Богат на магнезий, калий, желязо, цинк и дванадесет витамина, той е и много добър антиоксидант. Можете да го използвате в капсули, гелове или кремове. Ако имате алое вера у дома, можете да разрежете лист наполовина и да изстискате прозрачния гел от него и да го поставите директно върху изгаряне.

Знаете ли, че розмаринът има храносмилателни, противовъзпалителни, противоуморителни, диуретични и антимикробни свойства в допълнение към ароматизацията на вашите ястия? Берете листата му веднага щом се излюпят младите издънки, след което ги изсушете, преди да ги смачкате. След това можете да ги консумирате в билкови чайове, като вливате 1 чаена лъжичка от растението в чаша вряща вода за около десет минути.

Маточината може да ви облекчи от много заболявания, които често са свързани със стреса. Може да се използва при чревни и стомашни проблеми. Намалява болките в стомаха, спазмите, гаденето и облекчава лошото храносмилане. Също така е ефективен срещу тревожност или за лечение на вирусни инфекции като херпес или херпес зостер. Не се колебайте да го консумирате в билков чай, за да ви освободи от тези заболявания. В литър вряща вода влейте две супени лъжици листа от маточина, които предварително сте нарязали на малки парченца.

Градинският чай е полезна билка, която ви помага да възстановите силите си след тежък настинка или грип, но и да усвоите по-добре. Но това не е всичко, стягащо и антисептично, градинският чай успокоява болката в гърлото и кашлицата на пушача. За това правите гаргара от инфузия на градински чай до пет пъти на ден. Също така е признат за своите добродетели срещу горещи вълни при жени в менопауза. Можете да пиете до три чаши градински чай на ден. Внимавайте да спазвате някои обичайни предпазни мерки:

Не използвайте градински чай за повече от две седмици вътрешно и една седмица за локално приложение (съгласно препоръките на Европейската агенция по лекарствата).
Етеричното масло от градински чай не се препоръчва за бременни жени, но също така и за хора, страдащи от епилепсия, тъй като съдържа туйон, абортивно и невротоксично вещество.

Пасифлората е много популярна със своите успокояващи и спазмолитични свойства, за успокояване на безпокойството и стреса, но също така и с нарушения на съня благодарение на своите успокоителни свойства. Можете да го приемете, ако сте безсъние, не води до пристрастяване и успокоява безпокойството. Въпреки това, както всяко лечение, свързано със съня, не трябва да се консумира твърде много, с риск да предизвика сънливост или нарушения на съзнанието. Как се използва ?

Направете си инфузии вечер (максимум две чаши): 2 грама за чаша вряща вода, за да се влеят между 10 и 15 минути.
Купете капсули в аптека. Вземете 2 капсули 1 до 3 пъти на ден, за да успокоите безпокойството. За ефект на сън ги вземайте вечер преди лягане.