20 нулевокалорични зеленчуци и плодове, които можете да консумирате с увереност
Оказва се, че зеленчуците и плодовете, които можем да ядем почти неограничено, няма да наддаваме от тях.
Ако правите диета, колкото и просто да изглежда, няма значение какви зеленчуци и плодове ядете, тъй като някои са пълни с калории. Сега обаче професионалистите са съставили списък, на който можете да се насладите.
„Има храни, които съдържат определено количество калории, така че те не могат да бъдат наречени официално нула калории, но в същото време се нуждаят от дори повече калории, за да ги усвоят, отколкото те. Така те могат безопасно да бъдат включени в нашата диета. Нека обаче не забравяме, че ако искаме да отслабнем, трябва да спортуваме редовно в допълнение към диетата “, обясни д-р. Доналд Хенсруд е експерт по хранене Суннакът.