20 храни, които могат да навредят на вашето здраве
От няколко години диетолозите излагат една и съща реторика: значението на здравословното хранене. И те са прави. Някои храни обаче могат да навредят на вашето здраве. Който?
1. Отглеждана в риба риба
Внимание! В някои ферми диетата е недостатъчна, което често причинява дефицит на витамин D. Съществува и по-висока концентрация на химикали и/или канцерогени, особено в сьомгата. Да се консумира с умереност.
2. Вносни млечни продукти
Пазете се от млечни продукти с добавени хормони. Един продукт, rBGH, се използва за увеличаване на лактацията при кравите. Въпреки че е забранено в Канада, някои внесени странични продукти (например сухо мляко) могат да го съдържат.
3. Някои преработени продукти
Някои продукти, като бекон, шунка, студени разфасовки и някои сирена, имат по-високи концентрации на нитрати. Въпреки това, дори ако е разрешен, този продукт, който се екскретира до голяма степен с урината, представлява известна опасност, особено при по-малки деца.
4. Превръзки без мазнини
Популярни сред последователите на много диети, превръзките без мазнини често съдържат царевичен сироп, захар и няколко химикала. Проверете съставките.
5. Поп царевицата
Ако харесвате Pop Corn, поставете го на печката. Чантите, предназначени за микровълни, ще съдържат продукт, перфлуороктанова киселина, която при нагряване се просмуква в продукта и след това в кръвта ви.
6. Говеждо месо с царевица
Царевицата и соята често се използват в диетата на говеждо месо. Тези продукти, които насърчават растежа на животните, обаче ограничават количествата бета-каротин, витамини Е и омега-3 в месото.
7. Бадеми
Никога не яжте сурови, бадеми без черупки. Те съдържат цианид, потенциално фатален продукт.
8. Индийско орехче
Приет в големи количества, индийското орехче може да причини замайване, учестен пулс, гадене и в някои случаи смърт. Всъщност това е халюциноген, който може да има същия ефект като амфетамините, освен че е токсичен за нервната система.