20, Евро седмица m; приличаше на G; ври икономично - g; nstig форум на живо
Член от 19.09.2011 г.
3 публикации (ø0/ден)
Здравейте скъпи професионални готвачи,
Предполагам, че това е поне 1000-та нишка по въпроса - но все пак бих искал да имам мнението на опитни "спестители".
Планирам скоро да се преместя в собствения си апартамент и според моите изчисления ще имам около 20 евро на седмица за храна и напитки.
Трябва да кажа, че получавам закуска + напитки на работното място (сумата вече е удържана), така че трябва да се грижа за себе си само вечер и през почивните дни (е, и малко нещо за обяд на работа - хляб/кисело мляко или нещо такова).
Не ям месо, вода от чешмата, кафе и чай са достатъчни за напитки. За мен би било важно обаче да се храня балансирано и здравословно (включително пресни зеленчуци, салата, млечни продукти) въпреки малкото пари...
Какво мислите - възможно ли е това?
Член от 18 октомври 2007 г.
1,675 публикации (ø0,35/ден)
| Вижте, тук други се опитват да се хранят също толкова евтино. |
| Цитат и отговори |
Член от 04/04/2005
321 публикации (ø0.06/ден)
Възможни са 20 € на седмица. Ако планирам добре и разумно пазарувам (т.е. според седмичен план и списък за пазаруване), мога лесно да се справя с 12-15 €. Мога да се съглася само с hueppi и да ви препоръчам да разгледате единичния кръг. Вдигнахме там офертата за € 20 на седмица преди време, но все още се опитваме да се храним добре с малко пари. В първите няколко нишки от единичния кръг се прилагат и 20 евро на седмица. Може би си заслужава да погледнете.
Член от 20.02.2009 г.
1216 публикации (ø0.28/ден)
Преди време имаше някои конкретни предложения за седмично планиране. Копирах това в документ на Word и се опитвам да го пренеса тук. Ако не работи, ще се радвам да ви го изпратя като прикачен файл.
На живо с 20 €/седмица
Печете хляб от 600 г брашно + 200 г варени картофи + мляко + мая = приблизително 1,2 килограма хляб
Кюфтета от 150 г кайма, 1 яйце, 1 филия хляб = 1 порция
Болонезе от 300 г кайма, 1 глава лук, доматено пюре + доматено пюре = 2 порции
Нарежете пуешкото филе наполовина на шницел, пригответе другата половина като нарязано месо = 2 порции
Наполовина наденица за месо = 2 порции
Пригответе паста от 300 г брашно + 3 яйца = 2 порции
Печете ябълков пай, приготвен от захар, 300 г брашно, маргарин, 4 яйца и 4 ябълки
Картофена салата от 400гр. Картофи, лук, краставица, майонеза (направете си от 1 жълтък + 100 мл масло), направете краставица (2 порции)
Една покупка трябва да е достатъчна. Всичко, което не се консумира през първите 3 дни, трябва да бъде замразено.
Обяд или основно хранене:
Кюфтета с картофено пюре и 250 г кисело зеле
домашно приготвени талиатели със сос от болонезе и гер. Ементалер
домашна лазаня със сос болонезе, сос бешамел и гер. Ементалер
200 г шницел от пуешко филе с пържени картофи и салата от ябълки и портокали,
200 г нарязана пуйка с бешамел, кисели краставички, лук, варени картофи
Месна наденица с картофена салата + 1 твърдо сварено яйце
Кисело зеле и картофена яхния с месна наденица
Закуска и вечеря и между тях
Ябълкова торта
Хляб с наденица и сирене
Оризов пудинг с плодове
останали ябълки и портокали
останала картофена салата
500g нарязан хляб (дискаунтър) 0,55 €
500g хляб с препечен хляб (дискаунтър) 0,49 €
1 пакет печени кифлички € 0,35
500g тестени изделия 0,39 €
2,5 кг картофи (Норма текуща цена) 1,29 €
1 маргарин (оферта на Edeka) 0,65 €
1 конфитюр 0,89 €
10 яйца (текуща цена в Норма) 1,19 €
1 кг моркови (нетна оферта) 0,69 €
3 пресни груби колбаси (оферта, Edeka кг 2,22 €) 0,80 €
200g пресен колбас, опакован 0,65 €
400 г нарязано сирене при дискаунт 1,95 евро
500g червен пипер (нето, оферта) 1,11 €
1 краставица (текуща цена в Норма) 0,49 €
2,2 кг ябълки (13 броя, оферта на Edeka) 1,99 €
2 пилешки бутчета предлагат Edeka 1,69 кг 0,85 €
Преминали домати 0,29 €
4 натурални кисели млека 0,55 €
200g салам (дискаунтър) 0,89 €
3 банана (Норма в момента кг 0,99 €) 0,66 €
1 билка кварк € 0,39
1 пакет бисквити 0,65 €
Доматена паста 0,39 €
1 кг лук (текуща цена в Норма) 0,89 €
1 крема сирене 0,79 €
19,83 €
Яке картофи със салата от кварки и краставици
Bratwurst, картофи, моркови зеленчуци
Юфка с доматен сос, кюфтета и салата от краставици (кюфтета от наденица)
Пържени картофи, пържени яйца, моркови зеленчуци
Юфка с доматен сос, кюфтета и салата от краставици (кюфтета от наденица)
Пилешко бутче върху червен пипер с картофени клинове
Пилешко бутче върху червен пипер с картофени клинове
Закуска:
Хляб, маргарин, наденица, сирене или сладко
Вечеря:
Хляб, наденица, сирене, яйце, плодове, морковени пръчки
Закуски между храненията
Натурално кисело мляко с малко сладко, плодове, 1-2 бисквити с кафе
Подправките присъстват, има остатъци от
Лук, картофи, маргарин, яйца, пазар на домати, тестени изделия и евентуално сирене или салам. Това трябва да балансира консумацията на подправки, оцет и масло.
Картофи с кольраби в сметанов сос от шунка (1 кольраби, 300 г картофи, 100 г шунка + 100 мл бита сметана)
Паста със сметана праз (150 г паста, 500 г праз, 100 мл разбита сметана)
Картофи с братвурст и 500 г зеленчук крем праз
Пържени картофи с 2 пържени яйца и салата от моркови
Паста с разбита сметана и 50 г настъргано сирене
Пица с доматено пюре, моцарела, риба тон, лук
Печете карфиол
Закуска:
Хляб с масло и сладко (яйце)
Вечеря:
Хляб със сирене и шунка (яйце)
Ябълкови палачинки
Селянин
Понякога:
Ябълки и банани
Картофеният хляб може да се пече и от брашно, останали картофи и мая.
Седмица 1:
Паста с морска супа от Болонезе
Грах от супа (с колбаси) - паста с болонезе
Schupfnoodeln със зеле (и бекон) - грахова супа
Картофени юфка със зеле (и бекон) - салата от краставици
Палачинки (1x ябълка, 1x шоколад) - картофени юфка (евентуално сладки)
Chilli con Carne (с плоски питки) - палачинка супа, салата от моркови
Паста Карбонара - Чили кон Карне
Седмица 2:
Палачинки (1x останала люта чушка, 1x шоколад) - яхния от леща (с колбаси)
Яхния от леща - паста карбонара
Яхния от леща - палачинки (1x ябълка, 1x шоколад)
Картофени палачинки с ябълково пюре - салата от краставици, палачинка супа
Лазаня - картофени палачинки с ябълково пюре
Лазаня - картофена супа
Смесени картофи, моркови, грах (или частично пюрирани) - палачинки (1x ябълка, 1x шоколад)
Седмица 3:
Quiche Lorraine - палачинка супа
Картофена супа с киш от плоски питки
Киш от пържен картоф
Паста с тиквички и сос от тиквички - пюре от леща с плоски питки
Грахова супа - салата с юфка
Овесени ядки с моркови - тиквички и картофи (от фурната)
Супа от тиквички и картофи
Член от 20.02.2009 г.
1216 публикации (ø0.28/ден)
Просто виждам, че два списъка за пазаруване не могат да бъдат копирани (нямат корона).
Между другото, бих искал още веднъж да благодаря на авторите на тези предложения (за съжаление забравих кой беше), те ми помогнаха лично на няколко пъти.
Член от 29.04.2011 г.
103 публикации (ø0.03/ден)
Член от 12 януари 2005 г.
3 831 публикации (ø0,66/ден)
Член от 20.02.2009 г.
1216 публикации (ø0.28/ден)
Ще се радвам да получа обратна връзка от отварящата нишка дали тя вече е успяла да приложи нещо.
Член от 04 декември 2010
4,572 публикации (ø1,25/ден)
Аз не съм TE, но тези седмични планове са страхотни. Запазва се веднага, когато се върна у дома, ще го опитам (но може да отнеме още 2-3 месеца)
Член от 12 януари 2005 г.
3 831 публикации (ø0,66/ден)
| Здраво, Вашите планове са страхотни - за всички, които обичат да ядат месо, което ТЕ, както вече писа по-горе, не прави. Но аз също обичах да получавам една или друга идея в него. lg eorann |
| Цитат и отговори |
Член от 19.09.2011 г.
3 публикации (ø0/ден)
За съжаление не можах да дам обратна връзка, тъй като в момента имам проблеми с интернет връзката си и мога да бъда онлайн само за кратко. Утре - от друг компютър - ще вляза в повече подробности относно вашите предложения и въпроси.
Член от 19.09.2011 г.
3 публикации (ø0/ден)
Вече намерих единичните кръгове - благодаря! Определено ще се присъединя веднага щом имам собствен апартамент. Това вероятно ще е така в средата на декември - засега нямам собствено домакинство и следователно нямам собствени „нужди за готвене“ (временно живее с родителите си и майка предпочита кухнята да е за себе си ...).
@ Трудно
Благодаря ви за многото предложения - както eorann вече спомена, не мога да изпълня всички, тъй като не ям месо, но определено ще отбележа едното или другото.
@eorann
Благодаря ви за отзивите - дори не съм измислил идеята за „чужда“ кухня - страхотно!
Сигурно ще имам поне едно отделение за фризер - в апартамента има хладилник, който остава вътре, но не погледнах вътре. Но тъй като това изглежда е стандартен модел, вероятно ще бъде интегрирано и охлаждащо отделение.
Ще работя на пълен работен ден, т.е. не разполагат с много време - но през почивните дни можете да печете хляб и други подобни. Определено смятам да го направя (надявам се да успея). Моята майка все още има машина за производство на хляб тук, но никога не я е използвала и без ръководство за употреба. Трябва ли да го използвам или да пека нормално във фурната? Използвате ли такива смеси за печене на хляб? Всъщност мислех, че бих предпочел да изпека традиционния начин по рецепта.
Бих искал да избягвам готовите ястия и други подобни - не само защото те обикновено са значително по-скъпи от домашно приготвените ястия, но и защото различните съмнителни добавки.
Трябва обаче да кажа, че засега съм истински безсмисленик . Е, тогава трябва да започна с лесни рецепти.
Тъй като родителите ми имат голяма градина, би трябвало да получавам зеленчуци, маруля, билки, плодове и ядки от време на време безплатно. Освен това от време на време със сигурност мога да изчистя праха от „остатъците“ от храната (майка ми обича да готви твърде много).
Искам да пазарувам и готвя възможно най-подходящо за сезона - зеленчуци, които са актуални и следователно евтини. Тогава има много зеле през зимата (няма значение, аз съм неженен и кучето няма нищо против .).
Също така искам да си водя домакинска книга, за да отчитам разходите си. Все още не знам дали мога постоянно да прилагам седмичен план за готвене. По-скоро съм от спонтанен тип - но определено ще опитам. * ник *