20 до 800 калории чрез угояване на 7-те най-популярни превръзки за салата Dieting Femina

Много хора мислят за салатите като богата на витамини, но нискокалорична диета, както и диета. Връзката не е случайна, но е по-добре да знаете, че много зависи от дресинга, добавен към салатата.

угояване

Докато лимоновият сок съдържа малко калории, това не е задължително случаят с други топинги. Вижте колко тлъсти са най-популярните дресинги за салати! За по-лесно сравнение взехме по 100 грама от всяка превръзка като основна единица - разбира се, има такава, която използвате по-малко.

Наистина диетични превръзки

Лимонов сок

Най-нискокалоричният дресинг за салата несъмнено е лимонов сок. Ако правите салата от риба тон, не си струва да се забърквате със соса твърде много, просто изстискайте лимонов сок върху него: 100 грама съдържат само 20 калории.