2 правила за опаковане на вашата туристическа раница добре - Randonner Malin

Добре дошли в Randonner Malin !
Ако сте нов тук, може да искате да гледате видеоклипа "Как да се ориентирате по време на туризъм", прочетете моя ръководство за избор на туристически обувки и моят списък на оборудването, което да вземете: Кликнете тук, за да изтеглите видеоклипа и ръководствата (безплатно) !
Благодарим ви за посещението и до скоро! 😉

Организирайте и приберете раницата си туризмът не звучи като трудна задача, и въпреки това, тя се оказва пъзел за много хора. Дори бивши пристрастени към известната игра Tetris имат проблеми, защото не е достатъчно да поберете всичко в чантата си. 😉 Би било твърде лесно! Също така е необходимо чантата е добре балансирана и тази част от материала е достъпни - освен ако не искате да изпразните цялата си чанта, за да намерите ножа си всеки обяд по обяд. За простота, Запазил съм две основни правила за опаковайте правилно туристическата си раница - което подробно описвам по-късно.

Това е статия, която е по-скоро предназначена за хора, които ходят на дълги преходи и имат доста пълни чанти, но ако сте повече в дневни преходи, със сигурност ще ви бъде полезна.

Правило № 1: Разпределете добре товара и балансирайте чантата си

Защо да пълните раницата си балансирано ?

Балансирането на раницата и разпределението на товара в нея позволява:

По-малко и по-добре принуждаване физически. Ако раницата ви е по-тежка от едната страна от другата или не е стратегически натоварена, това може да ви принуди по-силно или по грешен начин (особено в дългосрочен план). Следователно целта е да се спести енергия и да се избегнат травми поради неправилно натоварване.
За да бъде по-малко вероятно да падне или да се нарани. Неправилно натоварена чанта може да ви извади от равновесие или да ви отнесе по-лесно от добре балансирана и добре натоварена чанта. Много дисбаланси вървят добре, но някои завършват с падане, а други с нараняване, когато тялото се опитва да се балансира (разтягане, изкълчване и т.н.).

Очевидно, колкото по-лека е чантата ви, толкова по-малко усилия трябва да положите и по-малко риск ще ви извади от равновесие. Разпределете добре товара и балансирайте чантата си трябва да се разглежда като "оптимизация", не това ще ви накара да се почувствате като торба от 20 килограма тежи 10.

Как да опаковате туристическата си чанта ?

Малко физика !

Когато носите тежък предмет в ръцете си, носите ли го близо до тялото си или по-скоро разтворени ръце ?

Освен ако не правите упражнение с тежести, носете го близо до тялото си и със свити ръце, за да ограничите напрежението. Една от причините за това е чисто физическа: като отдалечите предмета от тялото си, рамото на лоста е по-голямо и следователно усилието е по-голямо.

За да заредите раница, това е почти същото. Ако теглото му или по-скоро ако центърът му на тежест е далеч от тялото ви, ще трябва да положите по-големи усилия, за да го носите. Следователно целта е приближете центъра на тежестта на чантата възможно най-близо до средата на гърба - тъй като по-голямата част от теглото на раницата се носи в ханша.

„Франсоа, много си мил, но какво всъщност правя? "

Конкретно това означава, че трябва поставете най-тежките предмети в средата на гърба. Ние се нуждаем от тях центрирайте колкото е възможно повече (на нивото на гръбначния стълб), сложете ги най-близо до гърба (не към външната страна на раницата) и в идеалния случай под раменете и над бедрата. За да улесним, подготвих две малки обяснителни диаграми:

Бих искал да използвам тази възможност, за да ви дам няколко съвета:

Понякога е по-лесно отделен голям материал. Например, вместо да имате торба, съдържаща цялата палатка, понякога е по-добре да отделите коловете от платното.
Не забравяйте да поставите определени предмети вертикално - често е по-лесно разпределението на товара по този начин.
Ако имате торба с вода, не забравяйте да използвате вътрешния джоб, който често се намира в торбички на гърба. В противен случай не забравяйте да оставите място на това място за него.

Диаграмите са достатъчно общи, за да ви обяснят принципа. В действителност това зависи от вида на раницата които използвате. Някои чанти са например много тесен и можете да си позволите да не натоварвате страните по различен начин от средата (често това е невъзможно, освен ако нямате много малки предмети). От друга страна, за чанти широк, трябва да се внимава да не се поставя твърде много тежест отстрани и да се центрира товара. За чанти, които го позволяват, също е необходимо избягвайте претоварване над раменете - това, което често виждам по пътеките.

Обикновено, ако следвате това, което току-що видяхме, раницата ви трябва да е добре балансирана, но проверете все пак, че не е по-тежък от едната страна, отколкото от другата - защото след един ден ходене може да го почувствате.:–(

Забележка: когато говоря за тегло, мислете повече за плътност. Тоест теглото на обекта спрямо неговия обем. Саше, напълнено с грис, може да е по-леко от пухеното ви яке, но е по-плътно - освен ако не компресирате силно пухеното си яке.