2 1 рецепти за палео кафе, които да продължат цялата сутрин

За любителите на кафето предлагам два начина да сублимирате сутрешното си питие, като същевременно ви донесете нещо за прекарване тиха сутрин, без глада, който ви отвежда в стомаха.

продължат

Искате ли малко палео кафе? ?

Трябва да сте чели или чували няколко пъти за добра закуска сутрин и да не си тръгвате гладни. Вече знаете, че ако го направите палео диета, можете лесно да пропускате хранене периодично, без да застрашавате здравето си. Така че можете много добре да запазите сутрешното си кафе и да не ядете нищо друго. Но с рецептите по-долу ще дадете на тялото си всички ползи, които той заслужава.

Кокосът е плод, който представлява 90% наситени мастни киселини (не се страхувайте, вие сте нов в палео, мазнината ти е приятел). 50% от тези мастни киселини са лауринова киселина, антимикробен, същото, което представлява приблизително 5% от кърмата. Средноверижният му състав на мастните киселини го прави предпочитано гориво тялото и особено мозъка, ефектите от които са показани при хора с болестта на Алцхаймер.

За тази рецепта за палео кафе използвах кокосово масло. За инструкции, внимавайте, много е деликатно, следвайте внимателно ! За чаша кафе от 250 мл сипвате 1 супена лъжица (а.с.) кокосово масло. Готово .

Не само кокосовият орех приятен аромат вашето кафе (ако очевидно харесвате кокос), но в допълнение наситените мастни киселини на кокоса намаляват глада ви, като ви дават цялата енергия, от която се нуждаете за сутринта.

Кокосът е чудесен за загуба на мазнини, но и за здраве.