1x1 за обучение и хранене - Здравен център Eggelsberg
Защо диетите не работят? Защо не подобрите фигурата си с УСТОЙЧИВОСТ в „зоната за изгаряне на мазнини“? Научете относително простите основи на храненето и тренировките и научете кое е най-ефективното обучение за подобряване на вашата фигура.
ИЗГАРЯНЕ НА МАЗНИНИ
Как изгаряте мазнините най-ефективно, като същевременно поддържате мускулите си? Ще ви покажа това и много повече.
СТРОИТЕ МУСКУЛИ
АБСОЛЮТНО, защото те повишават основния метаболизъм на тялото и ви улесняват при изгарянето на мазнини. И повече мускули имат много други предимства! За жените не се страхувайте от планини от мускули, мускулите се изграждат на правилните места.
Въглехидрати, мазнини и протеини
Ще ви покажа колко от това, от което се нуждаете, и как най-лесно можете да го интегрирате в ежедневието си.
КОНСУМАЦИЯ НА КАЛОРИИ
Колко калории всъщност използва тялото ви? Ще ви покажа най-лесния начин да разберете.
ОБУЧЕНИЕ
Ще разберете защо спортовете за бавна издръжливост и диетите ви пречат да получите своето „мечтано тяло“!
Информация за лекцията
Среща: Събота, 17 ноември 2018 г., 10:00 ч. (Продължителност около 2 часа)
Място: Здравен център Eggelsberg
Вписване: Безплатно
Херберт Шмит
Херберт Шмит има 25-годишен опит в състезателни спортове и тренира състезателни и аматьорски спортисти по отношение на подобряване на представянето, предотвратяване на наранявания и обучение за рехабилитация. Неговата специализация е в областта на избягването на повреди от претоварване чрез диференцирана функционална сила и атлетична подготовка. Редовно изнася лекции в спортни клубове, компании и центрове за представяне.
Образование и квалификация:
Сертифициран "Майстор личен треньор - Институт д-р Готлоб"
Диференцирана сила и спортни тренировки
Специфична за гърба диференцирана тренировка за сила
Треньор в областта на профилактиката на травми за специфични спортове
Щат Сертифициран инструктор по тенис BAFL
Допълнителна информация и програми за обучение: SMISS ОБУЧЕНИЕ