18 здравословни, замразени вечери, десерти, страни и закуски

Всички си спомняме, че яхме пържоли от Солсбъри, трапезен хляб и пържено пилешко, всички със зеленчуци, пържени картофи и варени брауни. Носталгията по телевизионните вечери може да докара вода до устата ви. Но какво беше вкусно, знаем, че не беше прекалено хранително. В миналото храни, съдържащи натрий, с изкуствен аромат са останали и трябва да бъдат оставени там.

Най-добрите нови замразени храни: пилешки сладкиши Chipotle и др

До редакторите на Eat This, not That! избърса пътеката на фризера, за да намери най-добрите, здравословни храни от най-чистите съставки. Някои може дори да са по-здравословни от възможностите за хранене. Прочетете за нашия списък и кликнете тук, за да ядете цяла година, не е! списание наполовина!

Тези елементи бяха избрани от нашия редакционен екип, защото ги обичаме - и се надяваме, че ще го направите. ДНЕС има филиали, така че можем да получим малка част от приходите от нашите покупки. Продуктите се продават от търговеца, а не днес.

Закуска

Днешните редактори, писатели и експерти ще се погрижат за любимите ви предмети и се надяваме да ви харесат! Само за да знаете, ДНЕС има връзка. Така че, докато всеки продукт е избран независимо, ако закупите нещо от нашата връзка, ние можем да получим малка част от приходите.

Вафли Vans Power Grains, $ 4, Amazon Fresh

2 вафли (84 g): 200 калории, 7 g мазнини (0,5 g наситени мазнини), 170 mg натрий, 26 g въглехидрати (1 g фибри, 6 g захар), 10 g протеин

Kodiak Cakes Power Flapjacks, скоро Kodiak cakes

Три ореха (109 g): 190 калории, 2 g мазнини (0,5 g наситени мазнини), 340 mg натрий, 30 g въглехидрати (4 g фибри, 6 g захар), 14 g протеин

Лека храна

Зърнено пиле Ranchero, $ 5 на хранене, зърнено

На 283 g: 280 калории, 9 g мазнини (1 g наситени мазнини), 470 mg натрий, 37 g въглехидрати (7 g фибри, 6 g захар), 17 g протеин

Зърнени вегетариански чили, $ 5 на хранене, Зърнест

На 283 g: 270 калории, 8 g мазнини (2,5 g наситени мазнини), 390 mg натрий, 41 g въглехидрати (9 g фибри, 8 g захар), 11 g протеин

Grainful Jambalaya, $ 5 на хранене, Grainful

На 283 g: 350 калории, 14 g мазнини (4,5 g наситени мазнини), 660 mg натрий, 40 g въглехидрати (7 g фибри, 5 g захар), 16 g протеин