160 grammos karbhidrátdiéta - Светкавични вечери - Krisztina Vrábel - Диетични книги - Книга
Решителността ни да се подложим на диета често се разклаща след уморителен работен ден. Пристигайки в къщи вълчи, познатото „Трябва ми нещо да ям веднага“ се срива при нас. В такива случаи със сигурност сме склонни да избираме бързо хранене и готови ястия, които рядко са здравословни. Тази книга - с 5-30 съдебни рецепти за вечеря, практически съвети, списъци за пазаруване - ще ви помогне да се подготвите за такива поводи, така че вечерята ви да е вкусна, балансирана, ободряваща и най-важното може да бъде приготвена светкавично. От прости кремове до сандвичи, хранителни супи и салати до завършени основни ястия, ще намерите всичко необходимо, включително точната стойност на въглехидратите на всяко ястие.