16 предупредителни знака, че черният дроб е муден и токсините се съхраняват
Нека вашата храна да бъде вашето лекарство
31 май 2016 г.
Тази невероятна статия е написана от Никол, холистичен диетолог, който дълбоко вярва, че е възможно всеки да изпита колко страхотно е създадено тялото да се чувства. Никол работи в партньорство със своите клиенти, за да им позволи да водят балансиран, подхранващ и пълноценен начин на живот. Можете да разгледате нейния фантастичен блог със Healthy Recipes или да я последвате във Facebook. !
Можем ли да отделим малко време, за да благодарим на черния дроб за всичко, което прави за нас? Този жизненоважен орган работи усилено всеки ден, за да филтрира нашите токсини и отпадъци от тялото, както и да изпълнява стотици други функции. Основното действие на черния дроб е да преобразува токсините в нетоксични отпадъци, които могат да се отделят от тялото чрез ембункториите.
Вече споменахме, че черният ви дроб носи много „шапки“ и е отговорен за голяма част от цялостното ви здраве. Той има повече от 400 функции в тялото, храносмилането на мазнини с него, жлъчния мехур, съхранението на основни витамини и минерали като желязо, обработката на хранителни вещества, които са били абсорбирани в червата и обработката на лекарства и алкохоли . Просто посочете няколко от неговите функции, за да осъзнаете значението на неговата роля за вашето здраве.
Не искаме да претегляме черния си дроб и въпреки това, ако не осигурим на тялото си правилните хранителни вещества, работливият ни приятел ще стане муден и претоварен с токсични задачи, които трябва да свършим.
Как черният дроб обработва токсичните вещества ?
Черният дроб има два метода за детоксикация. Токсините, които са токсични вещества, които могат да увредят клетките, се разглеждат първо от Фаза 1 на детоксикация. Тази фаза включва използването на ензими за трансформиране на тези мастноразтворими токсини в по-малко вредни вещества, с които фаза 2 може да се справи. Фаза 2 на детоксикация на черния дроб се състои в комбиниране на тези вече редуцирани токсини с други молекули, които им позволяват да бъдат по-разтворими във вода и по този начин безопасно елиминирани от тялото чрез ембунктори.
Проактивните усилия за подкрепа на черния дроб са работа на всеки
Дори за тези, които са много внимателни да следват здравословен начин на живот с органични продукти, чиста вода, редовни физически упражнения, използване на грижи за тялото и поддържане на дома без химикали ... ние винаги сме изложени на токсини от нашата среда (въздух, почва, вода, автомобили, фабрики, пластмаси) и тези неща, които не можем да контролираме, ни влияят! Дори като холистичен диетолог, ще продължа да се придържам към тези ежедневни принципи на органична храна, упражнения и дом без токсини, защото знам, че имам нужда от тях и се чувствам страхотно. !
Мързелив ли е черният ви дроб ?
Когато черният дроб стане муден, токсините вече не могат да бъдат изхвърлени бързо от тялото и да се натрупват в мастната тъкан (тъй като са мастноразтворими) и те ще стагнират, докато чернодробната функция се подобри и тези токсини могат безопасно да бъдат елиминирани. Това може да е една от основните причини, поради които не можете да се откажете от наднорменото тегло, въпреки че се храните здравословно и спортувате.
Има редица издайнически симптоми на стресиран черен дроб, независимо колко тежки са вашите симптоми, но като изберете холистичен подход и предприемете превантивни мерки, вие имате способността да подобрите чернодробната си функция и качеството на живот (защото заслужавате да чувствате годни).