15 здравословни пилешки рецепти за вечеря тази вечер
Пилето е американски протеин за вечеря по ред причини: лесно, достъпно и популярно както за деца, така и за възрастни.
И ако не добавяте тонове наситени мазнини или сол, когато готвите, това е много здравословно месо. Единственият проблем с това, че пилето е храната на всички, е, че може да бъде малко скучно, особено ако правите една и съща рецепта за пиле всяка седмица.
Това хрупкаво печено пиле от Food52 променя играта
Ако пилешката вълна отива все по-малко, станете от едно от тези вкусни ястия, включително яхнии, такос, пържени картофи, по-леки юфка Cajun и пържено пиле. Тук има достатъчно разнообразие, че искате да ядете пиле всяка вечер - и няма причина да купувате храни, които са толкова питателни и вкусни.!
Здравословен еднопоточен пилешки „пържен“ ориз
„Ако животът е ръчно направен ориз, направете си пържен„ ориз “от пиле“, казва Джой Бауер, която сподели тази рецепта като алтернатива на вкусното домашно приготвено. "Това е като храната, поръчана в местен китайски ресторант, но waayyy е по-здравословна."
Бавен котлон с бяло пиле
Не е толкова лесно, колкото бавно приготвеното чили и това просто, но задоволяващо бяло пилешко чили не е изключение. Няма нужда да се пече или кафяво предварително; тя все още се състои от тонове бавно приготвени вкусове от тази успокояваща смес, ядена с добър грах и зеленчуци заедно с пиле.
Така че парите мед-горчица пилешки хапки
Тази рецепта мига от пържените пилешки кюфтета на гладното момиче Лиза Лилиен. Добавете малко медена горчица, която да използвате със сос. И сервирайте с любимите си страни - може би дори малко пържени картофи!
Joy е нискокалорично общо пиле Tso
В тази рецепта пилето Joy Bauer на General Tso потапя натрий, захар, мазнини и калории под любимия на ресторанта, но запазва тъжния си вкус.
Здравословен пилешки пармезан с тиган
Кейти Лий с класически пармезан от пилешки гърди улеснява пърженето на пилешки гърди, след което се залива със сос и сирене след изпичане. Вместо тестени изделия сервирайте купата в пържена купа за спагети.