15 разнообразни рецепти, които да поставите във вашето свързващо вещество Рецепта 1 Кухня AZ
Детето ви отказва да яде в столовата? Надушава чинията си и хапе като врабче? Ами ако му приготвите бенто, за да може да се наслади на това, което обича, и да го подхрани, за да се концентрира в училище? ? Ето 15 умни, балансирани и здравословни идеи за кутия за обяд за вашето дете.
Столовата, много малко за вашето дете: той оставя прекалено тлъстия зелен фасул, воднистите тиквички, които нямат вкус, и пастата, пълна с масло. Вярно е, че някои ястия не са много изкусителни за децата. Резултат: липсват му витамини и хранителни вещества и преди всичко е гладен.
Пъхнете кутии за обяд в чантата му, за да можете да измислите с него и това ще му помогне да запази концентрацията си през целия ден. Освен това ще можете да контролирате количеството мазнини, сол и захар във вашите ястия. В менюто сложете протеинови и нишестени храни, за да избегнете следобедната отпускане. Пастата, рибата, бялото месо правят възможно съставянето на здравословни и пълноценни бенто. Намалете тези съставки в кифли, сандвичи, бургери, салати, гратени, киш, които детето ви да може да яде студено. Пикантните сладки със зеленчуци също се приемат лесно и се ядат много лесно.