15 нискокалорични вкусни хапки

Все още има време до лятото, но определено си струва да обърнем голямо внимание на храненето сега. Вместо калорични бомби, ние предлагаме 15 вкусни и здравословни закуски за междинни ястия.

Преброяването на калории със сигурност не е глупост, колкото и хора да си мислят. Можете да видите невероятни цифри, ако проверите съдържанието на калории в храната, която ядете на kaloriabazis.hu. Ето някои храни, които не бихте си помислили, че съдържат толкова много калории. В допълнение към калоричната стойност, а това, което наистина е шокиращо, е количеството упражнения, необходими за изгаряне на калории.

1 порция кнедли Somló 512 калории за 43 минути бягане (8 км/ч)

1 опаковка какао BelVita GoodGrated Biscuits 215 калории за 32 минути Пилатес със средна интензивност

2 парчета какаови палачинки 285 калории за 20 минути кърмене

1 какаов охлюв 444 калории за 45 минути умерена интензивност предене

1 кокосово кубче Има 386 калории/ 10 dkg - 36 минути колоездене със средно темпо