15 начина за приготвяне на броколи за тези, които не го правят; не харесвам
Да накараш близките да ядат зеленчуци понякога е пъзел. Предлагаме ви няколко идеи за рецепти, за да обичате зеленчуците. Този път броколите са в центъра на вниманието.
Търсите ли рецепти, които да накарат хората да обичат зеле на вашето семейство? Затова разгледайте нашите няколко предложения за готвене на вкусни ястия с броколи, тези зелени зеленчуци толкова несправедливо не обичан !
Рецепти за броколи, прекалено зеленчуков зеленчук, който е лесен за приготвяне !
Разбира се, много хора избягват красивите, изцяло зелени цветчета от броколи. Нежеланието може да има предвид спомена за мек зеленчук, пълен с вода и не красива гледка. Така че, това не би ли било проблем с готвенето ?
Защото наистина, тайната на a рецепта за броколи успешен е внимавайте да не препечете този зеленчук.
Приготвяне на броколи
След 5 минути гледане в ръка броколите са готови да отидат в тигана. Просто го измийте под течаща вода, подсушете го и детайлизирайте букетите.
Не изхвърляйте които също могат да бъдат приготвени по много начини! Обелете багажника, за да се отървете от твърдите части и нарежете на тънки филийки или кубчета.
Как да готвя броколи
Към пара, броколи, варени в едва 5 минути и запазва всичките си хранителни ползи. Можете също гответе във вода за около 8 минути ако го предпочитате малко по-фондан. И като много зеле, броколите имат също толкова добър вкус суров !
Пълно с идеи за рецепти за броколи
Погълнете суровите броколи !
приготви се ултра витаминни ястия направени от сурови броколи:
- а зелено смути да започнете почивния ден точно с киви, бадемово мляко, лимонов сок и тире сироп от агаве;
- като Хумус замяна на нахута с цветчета от броколи;
- вкусвайки го в "потапяне" по време на аперитив, със сос от извара, счукан чесън и лук;
- в табуле много лек, заместващ гриса с настърган суров броколи;
- в паста от салата с парчета пушена риба или яйца.