15 килограма по-лек Това е тайната на диетата на Ayesha Curry
Как актрисата Айше Къри (31) загуби толкова много? През последните няколко месеца в домашна изолация вероятно ще се почувстват в много от скалите, които сега имат по-голям брой, отколкото в началото на 2020 г. Това обаче не се отнася за красивата брюнетка с канадско-ямайски корени: Актрисата от "Любов за продажба" е свалила впечатляващите 15 килограма - и сега разкрива как го е направила!
За да свали килограмите, Айеша е променила диетата си, както е в интервю с Harper’s Bazaar разказва. През седмицата тя пиеше само кафе с малко кокосово масло сутрин - през почивните дни разчиташе на бъркани яйца със сьомга. Феновете могат да намерят рецептата в новата им готварска книга "The Seasnged Life". Тъй като тя често беше много заета да гледа трите си деца по време на обяд, понякога сама забравяше да яде нещо. „Но когато обядвам, ям след тренировка. След това си правя салата от рукола или салата от спанак с пържен белтък. Така че с няколко скариди, риба тон или сьомга ", съобщава Айеша .
Вечерта тя се възнагради с нещо обилно и заложи на традиционната ямайска храна: ориз в сос от волски опашки с грах и пържени живовляци. Освен това актрисата се занимава редовно със спорт от дълго време - и иска да продължи да прави това: „Чувствам се във форма, както никога преди. Откривам, че съм по-щастлив, когато спортувам. Ето защо се опитвам да правя това пет дни в седмицата ", тя уверява.