15 храни, които трябва да избягвате, когато сте бременна
Храненето по време на бременност е много важно за нормалното развитие на плода. Бъдещите майки често забравят, че храните, които харесват или им харесват, изобщо не са подходящи за здравето на бебето. Ето 15-те храни, които трябва да избягвате, когато сте бременна.
Повечето бременни жени са склонни да слушат мнението на опитни майки, въпреки че не бива да го правят. Всяка задача е различна и информираното мнение на лекаря е от значение.
Прочетете също: Спонтанният аборт има своите причини. Вижте кой е виновен
Немитите плодове и зеленчуци представляват реална опасност
Че плодовете и зеленчуците не трябва да се ядат немити, чуваме от ранна възраст, но въпреки това често ги пренебрегваме и вкусваме веднага след като ги купим. Бременните жени, които правят това, са на път да отровят бебето си в утробата заради пестициди и микроорганизми. Следователно поглъщането им може да доведе до малформации или дори до смърт на плода.
Сладкарски акадели
Сладникът от женско биле идва от растение, което съдържа много химикали, вредни за плода. Най-опасното вещество е глициризин, който забавя развитието на бременността.
Натурални билкови добавки
Когато сте бременна, се отказвате от кафето или киселите напитки, мислейки, че един чай би бил по-здравословен. Но внимавайте, какви растения използвате за чайове. Някои могат да причинят спонтанен аборт, често консумиран. Какъвто и чай да искате да пиете, първо попитайте Вашия лекар. Също така билковите добавки, в различни комбинации, могат да навредят повече на бебето.
Риба и морски дарове
Рибите и морските дарове могат да съдържат по-големи количества живак. Те имат разрушителен ефект върху бременността. Те могат да причинят рак на кръвта, тежка анемия и синдром на синьо бебе. Избягвайте особено пушена или сурова сьомга, риба тон, пъстърва. Напълно забранено е да се яде суши и черупки.
Някои сурови зеленчуци влияят на бременността
Зеленчуците са изключително важни за бременните жени, повечето от които са полезни. Трябва обаче да се избягват карфиолът, бобът, репичките, брюкселското зеле, артишокът и зелените чушки, тъй като пречат на храносмилането и причиняват дискомфорт на плода.
Месо, приготвено в кръв
Микроорганизмите, които оцеляват при краткосрочно готвене, могат сериозно да повлияят на здравето на бебето. Те могат да доведат до хронични деформации и инфекции на плода. Лекарите препоръчват продължителна подготовка на месо от всякакъв вид.
Яйцата трябва да се ядат само омлет
Когато сте бременна и жадувате за меко сварено яйце или очи, вие се излагате на опасност. И вие, и плодът. Според лекарите бърканите яйца са най-безопасни за ядене.
Необработени млечни продукти, изобщо не посочени
Всички майки знаят колко важен е калцият за здравето. Но по време на бременност трябва да се усвоява умерено. По-точно, от желанието да се храни „по-чисто“, жената помисли, че млечните продукти от страната са идеални. Грешно, казват лекарите. Липсата на пастьоризиране на мляко или сирене може да доведе до сериозни проблеми в развитието на детето.Лекарите казват, че най-често консумацията на сурово мляко води до нарушено развитие на зъбите.
Бързата храна пречи на развитието
Желанието за бременност е трудно да се контролира. Много бъдещи майки обичат бързата храна, но внимавайте! Той не съдържа хранителни вещества за бебета, а само „празни“ калории и така плодът е гладен и не може да се развие.
Глюкозата засяга както бременната жена, така и плода
Храните с високо съдържание на захар засягат както майката, така и особено бебето. Докато меаболизмът на бременната жена може да се бори с глюкозата, плодът няма защитен механизъм и след това рискува да се разболее. Излишъкът от захар може да възпрепятства кръвообращението на плода, да блокира хормоналните рецептори и да причини автоимунни заболявания.
Избягвайте "лошите" мазнини
В допълнение към факта, че поглъщането на мазнини по време на бременност води до бързо угояване, плодът страда.По-точно според лекарите майките, които консумират лоши мазнини по време на бременност, раждат деца, склонни към сърдечно-съдови заболявания и диабет.
Нитратите в храната окисляват тялото
Нитратите в определени храни правят последното си „главоболие“, когато са погълнати от бременна жена. Те се намират в преработените колбаси. Нитратите се превръщат в нитрозамини, които са канцерогенни, така че бебето е изложено на риск от развитие на рак в утробата.
Изкуствени подсладители, катастрофа
Химикалите в изкуствените подсладители ги правят напълно противопоказани за консумация на бременни жени. Цикламата например може да премине през плацентата и да инфилтрира феталната тъкан, причинявайки заболяване. Препоръчва се стевия, но в изключително малки количества.
Чай или кафе, само при определени условия
Кофеиновият чай и кафе разклащат бебето. Невронната възбуда на бебето изобщо не е от полза. Вариантите на чай и кафе без кофеин са тези, които трябва да се консумират.
Храни с алергени, които трябва да се избягват
Изненадващо е колко много майки забравят, че са алергични към определени храни, когато са бременни. Ако резултатът от поглъщането на алергени са само леки алергии, това не е проблем, но ако майката изпадне в анафилактичен шок, бебето страда от промени в метаболизма. Освен това плодът може да спре да се развива. (преведен материал от списание FitPregnancy.com).
Не сте сигурни в коя седмица на бременността сте? Въведете датата на последната менструация в компютъра за бременност и разберете подробностите!
- Лук: терапевтични свойства, за които вероятно не сте знаели
- Имате ли проблемни зъби? Рискувате да развиете повече видове рак