1400 калории и без кг) Отслабване - ФОРУМ Хранене - Доктисимо

Започнах нова диета преди два месеца, 1400 калории и 1 час спорт на ден, в началото свалих 2 кг и след това нищо, макар че съм се усъвършенствал малко (но все пак имам 5 кг да отслабна), отчайвам се пред везната ми. Избрах 1400, защото в момента съм доста заседнал (изпитите наближават задължително) Знам, че спортът променя мазнините в мускули, но все пак не се занимавам с бодибилдинг хаха и ми остават няколко килограма за премахване.

хранене

Накратко, това ме обезсърчава, диетите, които правех по-млади, работеха перфектно обаче):

някой има ли същия проблем?

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Подобни теми

Преброяване на калории Действа или не ?

въпроси за равиоли.калории

намаляване на калориите

Калории в филия хляб?

Изгорени калории ?

1200 калории и бременна

1400 Kcal? Помогне .

наддаване на тегло с диета 1200-1400 калории .

1200 до 1400 кал/ден. Малък въпрос!

Може да имате непоносимост към глутен или яйца, това може да обясни защо не отслабвате.