14 здравословни причини да ядете ябълки! Червило Blikk
Ябълките са едни от най-универсалните ни лечебни плодове и тъй като те се предлагат целогодишно, би било грехота да не се възползвате от силата, която съдържа.
В допълнение към полезните аминокиселини, ябълките са богати и на минерали като калий, фосфор, магнезий, желязо и калций и богати на фибри, които помагат за регулирането на храносмилателната система и намаляват шансовете за развитие на рак на дебелото черво по-късно в живота. Но той има повече лечебна сила от това. Ето го!
14-те големи ползи от ябълките
1. Предотвратява или намалява възпалението на храносмилателната система.
2. Антиацидният му ефект е много полезен в случай на гадене или диария.
3. Регулира чревната подвижност чрез своите влакна - отлично за слабителна диария, но също така и леко слабително, ако е необходимо.
4. Регулира, намалява подуването на червата.
5. Диуретик, а също така помага при бъбречни заболявания.
6. Добър при катари, облекчава бронхит и хронична кашлица.
7. Отлично понижаване на холестерола.
8. Противоракови ефекти.
9. Консумацията понижава високото кръвно налягане.
10. Има успокояващ ефект преди лягане.
11. Намалява температурата (разбира се, в случай на висока температура определено е необходимо лекарство!)
12. Подобрява загубата на слуха, причинена от минерали като калий, магнезий, цинк и манган.