14 причини да ядете портокал с кора
Плодовете са много полезни за здравето, но кората им е също толкова полезна за тялото. Ако сте склонни да изхвърляте плодовите кори, трябва да знаете, че те са богати на нужните ви хранителни вещества. Например портокаловите кори са много хранителни и могат да се ядат, ако знаете, че произхождат от органични плодове. Ето няколко причини да ядете портокали с кора:
1. Предотвратяване на рак
Портокаловите кори са богати на флавоноиди, които забавят и дори спират развитието на раковите клетки. Те имат огромно въздействие при лечението на плоскоклетъчен карцином, фатален тип рак на кожата. Затова яжте портокали всеки ден, за да сте здрави и ги яжте на черупки за живот без рак.
2. Намалете холестерола
Портокаловата кора съдържа много антихолестеролни съединения. По този начин ежедневната консумация на портокалова кора намалява лошия холестерол и ви предпазва от сърдечни заболявания.
3. Лекувайте киселини
Ако страдате от киселини, включете портокалова кора в диетата си за поне 20 дни и ще бъдете изумени от резултатите.
4. Лекува студа
Портокалът е едно от най-ефективните природни лекарства срещу настинки, тъй като е богат на витамин С. Ако имате настинка, сложете настъргана портокалова кора във вряща вода и вдишайте парата за 15 минути.
5. Стимулира метаболизма и храносмилането
Портокаловите кори подобряват метаболизма, което от своя страна стимулира храносмилането. Ако търсите естествено лекарство за по-добро храносмилане, кората е едно от най-ефективните средства.
6. Помага да отслабнете
Тъй като стимулира метаболизма, портокаловите кори също катализират процеса на отслабване.
7. Подмладяване
Знаете ли защо маската от портокалова кора подмладява кожата ви? В портокаловата кора е удивителен антиоксидант, който придава блясък на кожата. И ако ядете портокал с кората му, ще осигурите достатъчно ниво на този антиоксидант.
8. По-здрави кости
Изненадващо, портокалът е добър източник на калций, а кората съдържа два пъти повече калций от пулпата. Така че, яжте портокал с кората, за да имате по-здрави кости.
9. Освежете дъха си
Лошият дъх е често срещан проблем. Ако сте уморени от венците и ментовите бонбони, опитайте с портокалова кора. Той не само дава на дъха ви чист въздух, но и укрепва зъбите ви поради съдържащия се в него калций.
10. Повишава имунитета
Част от тайната на силния имунитет е витамин С. Затова яжте портокали възможно най-често с кората, за да укрепите имунната система.
11. Лекувайте астма
Според проучвания портокаловата кора намалява секрецията и слузта и прочиства мембраната на дихателната лигавица, като по този начин помага за лечение на астма.
12. Регулирайте напрежението
Портокаловите кори подобряват кръвообращението и в същото време регулират кръвното налягане. Цитрулинът, намиращ се в тези черупки, е аминокиселина, която помага за разширяване на кръвоносните съдове, насърчавайки кръвообращението.
13. Важна съставка в ароматерапията
Оранжевият аромат заема специално място в алтернативните лечения, като е ефективен особено при лечение на главоболие.
14. Лекувайте бронхит
Ако търсите естествено лекарство за предотвратяване на бронхит, трябва да пиете чаша чай от портокалова кора всеки ден.
Ползи за красотата на портокаловите кори
1. Светеща кожа
Портокаловата кора на прах е прекрасна съставка, която, включена в маските за лице, придава естествен блясък на кожата ни. Редовното нанасяне ви осигурява значителна защита срещу вредното UV лъчение.
2. Намалява тонуса на кожата
Тъй като е богат на лимонена киселина, портокаловата кора на прах действа като естествено избелващо средство за нашата кожа. По този начин може да се използва ефективно за изсветляване на цвета на кожата с тон. Смесете малко портокалова кора на прах с малко вода и сока на половин лимон, докато получите паста, която нанасяте върху лицето.
3. Отпушете порите
Ако имате мазна кожа, има голяма вероятност порите да се запушат и да развият много черни точки. Маска от портокалова кора на прах и кисело мляко може да ви донесе невероятни резултати. Той ще запуши порите и ще извлече мръсотия и излишен себум, като по този начин ще намали черните пори.
4. Лекувайте пъпки и акне
Портокаловата кора на прах може да поддържа порите отворени, като премахва примесите. Това означава намаляване на факторите, които могат директно или индиректно да причинят кожни инфекции, като акне и пъпки. Приготви ексфолираща маска чрез комбиниране на прах от портокалова кора с розова вода.
5. Намалява белезите
Прахът, получен от портокалова кора, е не само ефективен за лечение на кожни инфекции, но също така е в състояние значително да намали белезите или следите, оставени от акне.
6. Намалява възпалението
Портокаловата кора има противовъзпалителни свойства. Следователно паста, приготвена от вода и портокалова кора на прах, може да облекчи възпалението, но също и сърбеж, причинен от насекоми.