THE; v; t, съответстващо на r; напр .; lkoz; s опашка; ляй
Костюми от кръвна група "А": "Фермерът"
• вегетариански тип
• чувствителна храносмилателна система
• толерантна имунна система
• адаптира се добре към постоянна диета и непроменени условия на околната среда
• реагира добре на стрес, има спокоен характер
• имате нужда от аграрна диета, за да сте здрави и креативни
Има химическа реакция между кръвта ни и храната, която ядем. Тази реакция зависи от нашето генетично наследство. Ако внимателно следваме плана за хранене, подходящ за нашата кръвна група, тогава
• по-малък шанс за чести вирусни и други инфекции,
• Теглото ни се приспособява към идеалната стойност, тъй като тялото ни се отървава от токсините,
• имат по-голям шанс за предотвратяване на животозастрашаващи заболявания като рак, сърдечно-съдови заболявания, диабет, чернодробна недостатъчност,
• избягвайте редица фактори, които ускоряват клетъчната смърт (т.е. процесите на стареене.)
Хората с кръвна група А трябва да обръщат повече внимание на здравето си в следните области:
укрепване на имунната система
заместване на антиоксиданти, които също се борят с рака
предотвратяване на инфекции
укрепване на сърцето
Препоръчителни хранителни добавки За хора с кръвни групи:
Храненето по кръвна група дава възможност за възстановяване на естествените защитни сили на имунната ни система, прочистване на кръвта и тялото ни. Този тип хранене може да се разглежда като отправна точка в гората на съветите за хранене, то е в хармония с нашия естествен генетичен ритъм. Храненето по кръвна група дава възможност за възстановяване на естествените защитни сили на имунната ни система, прочистване на кръвта и тялото ни. Този тип хранене може да се разглежда като отправна точка в гората на съветите за хранене, то е в хармония с нашия естествен генетичен ритъм. Програмата категоризира храните в три категории: полезни, неутрални и неизбежни. Храните, които действат като лек за нашето тяло, са полезни. Неутралните храни действат само като храна. Храните, които трябва да се избягват, имат вредно въздействие върху нас. Най-добрият подход е да се пропуснат храни, които трябва изобщо да се избягват и да се намали консумацията на неутрални храни, които причиняват наддаване на тегло. Този метод дава възможност за балансирано хранене и здравословно количество отслабване.
Препоръчителни и избягвани храни:
За хората с кръвна група А вегетарианската диета е най-подходяща. Те могат да започнат стремежа си към вегетарианска диета, като заменят месото с риба възможно най-много пъти седмично. Ако все пак ядат месо, те избират възможно най-постно месо и птици, а не червено месо.
Месо: Те имат неутрален ефект: пиле, пуйка
Да се избегне: говеждо, свинско, агнешко, телешко, дивеч, патица, гъска, затворник, фазан, заек, пъдпъдъци, бекон, сърце, черен дроб.
Те имат благоприятен ефект: шаран, треска, костур, дявол, пъстърва, сьомга, сардини, щука
Те имат неутрален ефект: миди, риба тон, щука, акула, риба меч, есетра, червени миди
Да се избегне: хамсия, баракуда, рак, змиорка, камбала, пикша, херинга, миди, стриди, хайвер, скариди, калмари, жаба
Млечни продукти, яйца
Хората с кръвна група понасят само малки количества ферментирали млечни продукти, но трябва да избягват всички пълномаслени млечни продукти. Препоръчително е също да се ограничи консумацията на яйца.
Те имат неутрален ефект: сирене фета, козе сирене, кефир, моцарела, рикота, кисело мляко
Да се избегне: синьо сирене, сирене бри, масло, мътеница, сладолед, камамбер, чедър, извара, пармезан, едами, ементал, гауда, суроватка, пълномаслено мляко