14 изненадващи ползи от стайните растения за вашето здраве
Всички знаят, че растенията са страхотни, защото произвеждат кислород и създават дзен атмосфера във всяка среда. Но знаете ли, че те намаляват стреса, борят се с болестите, филтрират токсичните вещества от въздуха и дори се отърват от главоболието? Прочетете, за да научите за невероятните ползи, които стайните растения имат върху вашето здраве:
Доказано е, че стайните растения допринасят с 30% за лечението на симптомите на настинка. Това се дължи на увеличаването на влажността във въздуха и намаляването на праховите частици.
- Растенията допринасят за вашето щастие
Стайните растения допринасят за състояние на благосъстояние, предизвикват спокойствие и оптимизъм. Проучванията показват, че пациентите, които виждат цветна градина на прозореца на болничния резерв, се възстановяват по-бързо от тези, които гледат монотонна стена; някои растения могат да ви направят по-щастливи от други, в зависимост от това, което ви радва най-много. Изгубихме се сред тях апартаментни цветя и, признаваме си, че бихме могли да се събуждаме с широка усмивка всяка сутрин, гледайки прозореца, украсен от някой от тях.
- Растенията могат да премахват токсичните вещества от въздуха
Химикалите и строителните материали, мебелите, дезинфекционните разтвори или освежителите за вътрешен въздух могат да придадат на въздуха в дома висока степен на токсичност. Английският бръшлян, мирната лилия, австралийската папрат с меч, фикус бенджамина, гербера, езикът на свекърва са растения, признати за забележителното им действие при пречистването на въздуха. За да се противодействате на негативните ефекти от замърсяването на вътрешния въздух, трябва да имате поне едно растение на всеки 10 квадратни метра от вашия дом.
- Растенията се отърват от главоболието
Изследователят Камал Митъл ни показва във видеото по-долу как аранжировка, направена от 3 обикновени домашни растения, използвани на определени места от къщата или офиса, дава чист въздух. Точно това, от което се нуждаете, за да намалите честотата на главоболие, причинено от дишането в затворен, застоял въздух.
- Растенията подобряват вашето психично здраве
Всеки човек има моменти, когато се чувства сам, депресиран и без цел в живота. Тези моменти на безизходица са лесни за преодоляване, когато около вас има растения, които ви вдъхновяват чрез начина, по който растат и поддържат красотата си, независимо колко малко внимание им обръщате.
- Растенията понижават кръвното налягане
Подобно на котките или кученцата, растенията могат да понижат кръвното Ви налягане. Хората, които имат растения в дома си, са по-малко стресирани.
- Растенията намаляват въглеродния диоксид
Вече знаете, че растенията превръщат въглеродния диоксид в кислород. Освен това НАСА използва растения на Международната орбитална станция, за да подобри качеството на въздуха. Американската агенция за опазване на околната среда твърди, че според специализирани изследвания с течение на времето стайните растения могат да противодействат на негативните ефекти от замърсяването на вътрешния въздух като главоболие, световъртеж и др.
- Растенията могат да се използват като лечения
Надявам се например, че алое вера е известно, че съкращава периода на възстановяване. В допълнение към пречистването на въздуха, растението може да се използва вътрешно за лечение при различни състояния, като чернодробни заболявания, анемия, язви или нисък имунитет. Освен това растението помага да се усвоят хранителни вещества от храната и хранителните добавки.
- Растенията предотвратяват появата на алергии
Излагането на децата на стайни растения им помага да развият толерантност и имунитет към алергени. Действа като инжекция при алергии, но е много по-естествена и естествена алтернатива.
- Растенията могат да неутрализират цигарения дим
Уебсайтът Smoke Free Forsyth показа, че цигарите съдържат не по-малко от 4000 химикала и всички те са удобно инсталирани в домовете за пушене. Знаете ли, че в цигарите се съдържа арсен, който се използва за отравяне на плъхове, или ацетон, който премахва лака за нокти? Мирната лилия е идеалното растение за такива домове; пречиства въздуха, абсорбира замърсителите на околната среда и ви предпазва от вредното въздействие на цигарения дим.
- Растенията могат да накарат мозъка ви да работи по-ефективно
Учени от Норвежкия университет за науки за живота подозират, че растението в работната зона може да бъде приятно отклонение от интензивността на умствените усилия, които полагате. Вместо да проверявате имейла или акаунта си във Facebook на всеки няколко минути, можете по-скоро да се възхищавате на красотата и деликатността на орхидеята в саксия. Тази визуална пауза е достатъчна, за да ви върне в състояние на концентрация и да ви мотивира да се върнете на работа.
- Растенията са естествени овлажнители
Нивото на влажност в къщата в идеалния случай трябва да бъде над 40%; под него могат да бъдат инсталирани редица здравословни проблеми и не само. Обикновено през зимата външният въздух е много по-сух и отоплителните системи в къщата изсушават въздуха още повече. Има и домове, които поради местоположението си могат да имат сух въздух дори през лятото. Вместо да купувате скъп овлажнител, изберете две саксийни растения и ще почувствате много повече ползи.
- Растенията могат да подобрят съня ви
Лавандулата е растение, известно със силния си аромат. Точно това казват изследователите, намалява сърдечната честота и кръвното налягане и в крайна сметка предизвиква сънливост. Лавандулата също има изненадващ ефект върху бебетата - успокоява ги, удължавайки съня им. Казва се, че гардения е толкова ефективна при предизвикване на сън, колкото и хапчета за сън.
- Растенията могат да успокоят тялото
Известно е, че ментата успокоява стомаха; по-точно, ментовият чай може да се използва за намаляване на гаденето и сутрешното гадене. По-бърз вариант е да дъвчете листенце прясна мента направо от саксията.