14 храни, които помагат за детоксикация и прочистване на цялото ви тяло
Против подуване на корема, против рак, отслабване ... Преглед на 14-те храни, най-богати на антиоксиданти и техните невероятни ползи от детоксикацията.
Бананът против задържане на вода
Бананите са фантастичен източник на калий, който помага да се регулира нивото на течностите в тялото. Този стимулиращ ефект помага за премахване на урината и изпотяването, които съдържат токсини и намалява риска от задържане на вода. Накратко, ще изпуснете !
Apple елиминира тежките метали и задоволява
За гарантиран детокс ефект изберете органични ябълки без пестициди. От ябълков пектин се интересуваме предимно като част от нашата цел за детоксикация. Това разтворимо влакно помага на тялото да елиминира тежки метали и хранителни добавки и предизвиква чувство на ситост, за да се избегне желанието да се ядат други глупави неща след това.
Адвокатът, съюзник против мъниста
Мазна храна, която ви помага да отслабнете, е възможна с авокадо ... стига да не я ядете с майонеза разбира се! Този плод съдържа глутатион, анти-свободен радикал, който помага за трансформирането на токсините, съхранявани в мазнините, във водоразтворими токсини. Това насърчава тяхното елиминиране и намалява риска от съхранение ... следователно от издутини.
Артишокът стимулира червата
Как токсините стигат до нашите черва? По жлъчката! Последните проучвания обаче показват, че количеството на жлъчката се увеличава с повече от 100% за по-малко от 30 минути след консумация на артишок. В резултат на това елиминирането на токсините от храносмилателната система е силно стимулирано. Повечето от нас ядат сърцето и цветето му. Всъщност, за да оптимизираме нашето лечение за детокс, препоръчваме също да консумирате листата му под формата на сок.
Цвекло за прочистване на черния дроб
Метионин и бетанин. Зад тези две научни думи се крият мощни антиоксиданти, съдържащи се в цвеклото, които помагат на черния дроб да елиминира мастните киселини.
Кресон, храна против рак
Доказано е, че тези, които консумират кресон ежедневно (една салата на ден), отделят много по-висок процент канцерогени. Научно доказателство, което доказва антиоксидантните ефекти на това кръстоцветно дърво. Да бъде приет възможно най-често във вашата диета.
Счукан чесън за по-добро елиминиране
Чесънът съдържа алицин, молекула, която се придържа към токсините и стимулира червата да насърчи тяхното елиминиране. Но бъдете внимателни: алицинът се освобождава само ако чесънът се счука първо. Добавянето му към вашата храна трябва да се превърне в навик. Тази храна е невероятен антивирус, антисептик и антибиотик.