14-дневна диета със зелев сок @

Тайната на тази диета е, че самият сок полепва по стените на червата, лекува рани и намалява количеството абсорбирани мазнини.

Относно диетата и др
- резултатите започват да се наблюдават след около месец (по отношение както на теглото, така и на отстраняването на здравословни проблеми);
- според последователите, за 10 дни губите около 3 кг;
- не само отслабвате, но и правите детоксикационно лечение в началото на всеки сезон;
- не включва изключителната консумация на зеле. Трябва да се храните балансирано, да ядете много пресни плодове и зеленчуци;
- очевидно е добре да се избягват преработени, рафинирани продукти с много наситени мазнини, захари и т.н.

Как да процедираме
- поставете зелето в сокоизстисквачката и го разбъркайте добре за около 3-4 минути;
- пийте 2-4 чаши сок в продължение на две седмици (сутрин, обяд, вечер). Няма значение дали пиете преди или след хранене;
- след 14 дни постепенно се върнете към първоначалната диета;
- за да не се изправя Йо-йо ефект, включете в диетата си много плодове и зеленчуци и максимално избягвайте продукти, които са опасни за вашата фигура.

Защо да пием зелев сок
- има противовъзпалителни свойства;
- е източник на млечна киселина. Съвсем наскоро беше установено, че млечната киселина ни предпазва от определени форми на рак;
- предотвратява подуването на корема, стимулира храносмилането и др .;
- е източникът на: диетични фибри, витамини (A, B, C, E, K), минерали (желязо, калий, калций, магнезий) и др .;
- благодарение на хранителните вещества, той стимулира изгарянето на мазнини и ви дава повече енергия.

Да последвам диета със сок от зеле имате нужда от: сокоизстисквачка за плодове и зеленчуци и източник, от който да получите прясно зеле.
Зеле = 1 чаша сок.
Обикновено се нуждаете от 4 зеле на ден.

---