13-дневна диета - Точно като астронавтите
Поддръжниците на програмата казват, че 13-дневната „астронавтска диета“ може да ви помогне да отслабнете и да детоксикирате тялото си за по-малко от две седмици и да намалите оплакванията от подуване на корема. Разбира се, процедурата не изисква левитация в състояние на безтегловност, достатъчно е да се следват много строгите изисквания на програмата.
Преди обаче да се обърна към конкретните препоръки на диетичната програма, смятам, че е важно да отбележа, че доколкото ни е известно, истинските астронавти не използват тази диета. Вероятно е кръстен, защото 13-дневната диета ще може да премине само през дами и господа, които искат да отслабнат и имат самодисциплина и постоянство, което смущава астронавтите. (Диетите на астронавтите се състоят предимно от протеинови храни, а процентът на въглехидратите е изключително нисък.)
Безплатно срещу не безплатно по време на 13-дневната диета!
Консумацията на газирани напитки, сладки сокове и алкохолни напитки е забранена. (Алкохолът е изключен предимно поради съдържанието на захар.) Сред подправките солта и, разбира се, захарта са това, с което можем да се сбогуваме за минимум 13 дни. Също така списъкът с храни, които трябва да се избягват, се умножава по нишестени зеленчуци, няма картофи, моркови, цвекло или пащърнак, а оризът или хлябът и тестените изделия влизат във вдлъбнатината. Мозъчна пица, сбогом ризото ...
Вместо това можем да ядем много, много риба, шунка, пиле, яйца, домати, краставици, маруля и зеле. Но също така са разрешени броколи, карфиол и тофу, както и всяка храна, която не е в ограничителния списък на 13-дневната диета.