13 кг загуба на тегло от мазнини, високо енергийно ниво и 75% жизненост на клетките за 3 месеца; Богларка Тот

Kisztina постигна този резултат без гладуване и спорт за момента, но сега, когато е с -13 кг по-лек, тя има повече енергия, редовните тренировки също се връщат в живота й.

тегло

Знаете ли, ние не сме еднакви в областта на промяната на начина на живот, много е важно всеки да се движи в свое темпо стъпка по стъпка, докато желаната цел бъде постигната.
Струва си да поемете толкова много в даден момент, доколкото можете да се придържате, тъй като по този начин сте натрупали опит за успех, а не опит за неуспех. ☝
И непрекъснатият успех ще продължи - вдъхновявайте, което ще улесни упоритата и упорита работа.

Също така е важно никога да не се сравнявате с другите, а винаги със себе си 1 ден или 1 месец по-рано, тъй като промяната може да бъде различна и различна за всеки.
Въпросът е да се състезаваш със себе си, достатъчно, ако си малко по-добър от вчера. 💪 ❤

В допълнение към промяната на целия ми хранителен режим, Кристи трябваше да преобрази ежедневието си, така че да може да приготви всичко за себе си у дома. Никога преди не е готвил у дома, но днес Той приготвя цялата Си храна от новите й съставки. Знаеше какво иска, беше твърдо решен, помоли за помощ и направи разлика.