13 домашни средства за лечение на псориазис, които всеки трябва да знае
Естествени лечения и Домашни средства за лечение на псориазис имат за цел да се справят с основните причини за проблема.
За много хора противовъзпалителните домашни средства, съчетани с диета, богата на жизненоважни вещества, са един от най-добрите начини за естествено лечение на псориазис.
В продължение на десетилетия изследванията се занимават с връзката между структурата на червата и функцията при развитието на псориазис.
Някои експерти смятат, че псориазисът всъщност се причинява от спукан черва, особено в областта между дванадесетопръстника и йеюнума (част от тънките черва).
Следователно тялото се опитва да се отърве от токсините през кожата. В този модел псориазисът представлява отчаяния опит на организма да се прочисти.
Домашни средства за лечение на псориазис 1: намаляване на стреса
Медитацията и хипнозата могат да помогнат. Проучванията всъщност показват, че хората, които медитират преди светлинна терапия, получават по-добри резултати от хората, които току-що са имали светлинна терапия.
Домашни средства за лечение на псориазис 2: Упражнявайте се и пийте много вода
Може да звучи твърде просто, но упражненията и пиенето на много вода са два прости и ефективни начина за лечение на псориазис. Когато се къпете и къпете, никога не трябва да използвате прекалено гореща вода, тъй като това може допълнително да изсуши и да възпали кожата ви.
Хладка баня с Epsom сол или овес за около 15 минути може да помогне за премахване на пърхота и успокояване на сърбежа.
Не забравяйте да поставите овлажнител върху кожата си веднага щом излезете от ваната или душа. Това ви позволява да запечатате кожата, което ще помогне за успокояване на участъците от кожата, заразени с псориазис.
Домашни средства за лечение на псориазис 3. Използвайте природни средства
Има три природни средства, които са показали благоприятни ефекти върху псориазиса:
- Крем от грозде (10%),
- Крем от авокадо и витамин В12
- Алое (0,5%) крем
Изследванията показват, че употребата на Reliéva, хомеопатичен крем, който съдържа екстракт от грозде, е ефективна и се понася добре при пациенти с лек до умерен псориазис. (1)
Ранните изследвания показват, че крем, съдържащ масло от авокадо и витамин В12, може да намали симптомите на псориазис. Няколко проучвания показват, че крем, съдържащ 0,5% екстракт от алое вера, превъзхожда плацебо и няма отрицателни странични ефекти. (2)
Домашни средства за лечение на псориазис 4: Хомеопатия, акупунктура, Аюрведа
Хомеопатията е друг естествен лечебен метод, за който е доказано, че подобрява псориазиса. Проучванията показват, че хомеопатичното лечение на пациенти с псориазис води до подобряване на симптомите и по-добро качество на живот. (3)
Акупунктурата и китайската медицина също могат да помогнат на някои хора с псориазис. В китайската медицина псориазисът се разглежда като здравословен проблем, причинен от конгестия.
Някои билки, които китайският лекар може да предпише, включват куркума, зедория (подобна на джинджифил), данг гуй, червен божур и сарсапарила. Dittany, Sophora и Tribulus също могат да бъдат предписани за облекчаване на сърбежа, свързан с псориазис.
Ако сте почитатели на аюрведичната медицина, трябва да опитате терапията с Панчакарма, която включва билкови лекарства и диетични промени, за да помогне за детоксикация на организма. Често се препоръчва вегетарианска диета. Лечението с панчакарма включва прием на топено масло и медицински клизми.
Домашни средства за лечение на псориазис 5: Chagatee
Гъбата Чага е мощно домашно средство за лечение на псориазис, защото прочиства червата и регенерира кожата.
Чага има няколко лечебни свойства при псориазис. Лечебната гъба лекува спукано черво, което, както е описано по-горе, може да бъде спусък за псориазис.
Гъбата Чага стимулира детоксикацията на тялото, като активира черния дроб. В допълнение, Chaga има силни антиоксидантни ефекти, което се отразява в по-здравословен тен.
При лечението на псориазис, в допълнение към вътрешното лечение с чай от чага, външното използване на чая върху засегнатите области на кожата се е доказало.
В руско проучване от 1973 г. 80% от 50 субекта с псориазис са излекувани след 3 месеца лечение с чай Chaga. Тогава чагата се пиеше само като чай.
Полярната гъба Чага има особено голям брой жизненоважни вещества поради леденостудения климат. Във Финландия chagatee се използва като домашно средство за лечение на псориазис от векове. Вътрешната употреба като чай, а външната като тоник за коса и еликсир за кожата показва много бързи подобрения.
Можете да получите оригиналната гъба Chaga от полярната дива колекция на www.chagapilz-tee.de
Домашни средства за псориазис 6: Диета против псориазис
Диетата за псориазис е от решаващо значение. Когато имате изтичащи черва, частично неусвоените протеини и мазнини могат да проникнат през чревната ви лигавица, да влязат в кръвта ви и да предизвикат алергични реакции.
Ако червата не се излекува, това може да доведе до по-сериозни здравословни проблеми като псориазис, както и депресия, тревожност, мигрена, мускулни болки и хронична умора.
Проучванията показват връзка между абнормна пропускливост на тънките черва и псориазис. (4)
Псориазис диета може да помогне за излекуване на червата, което от своя страна може да сложи край на вашите страдания от псориазис и псориатичен артрит.
Диетата за псориазис
Чудите се как да се отървете от псориазис по естествен път? Вашата диета е основата на доброто здраве и не е по-различно, когато става въпрос за псориазис. Не само вашата диета е лечение на активен псориазис, но е и начин за профилактика на псориазис.
Що се отнася до естественото лечение на псориазис, това са едни от най-добрите храни, които трябва да консумирате редовно. Също така препоръчвам да изберете тези храни за естествено лечение на псориатичен артрит.
Колкото повече лечебни, противовъзпалителни храни ядете, толкова повече подобрявате здравето на кожата си.
Домашни средства за лечение на псориазис 7 пробиотици
Яденето на храни с високо съдържание на пробиотици е чудесен начин за подпомагане на храносмилането, премахване на токсините от тялото, намаляване на възпалението и повишаване на имунитета.
Потърсете органични, сурови, култивирани млечни продукти като кефир, кисело мляко и култивирани зеленчуци, които могат да дадат на тялото ви необходимите бактерии, за да бъде здрав.
Има много лични съобщения за пробиотици, за които е доказано, че облекчават упорития псориазис при хора, които не са се повлияли от конвенционалното лечение.
Един пациент е имал псориазис за около 10 години, който не е реагирал на локално лечение. Той започна да приема пробиотици за друго състояние и петите му зараснаха и останаха без псориазис. (5)
Домашни средства за лечение на псориазис 8: Диетични фибри
Чрез увеличаване на приема на храни с високо съдържание на фибри можете да помогнете да поддържате храносмилателната си система здрава, което ще помогне за предотвратяване на запек и за поддържане на естествените ви процеси на детоксикация. Плодовете, зеленчуците, фасулът и семената са богати на фибри.
Домашни средства за псориазис 9: Антиоксиданти
Подобно на състава за храни с високо съдържание на фибри, храните с високо съдържание на антиоксиданти съдържат:
- зеленчуци
- плодове
- Билки
- Боб
- ядки
Някои опции, които правят списъка, когато става въпрос за антиоксиданти, са:
- Годжи Бери
- диви боровинки
- Пекани
- кориандър
- Фасул
Консумацията на антиоксиданти е особено важна, тъй като пациентите с псориазис са изложени на по-висок риск от рак и сърдечни заболявания.
Домашни средства за лечение на псориазис 10: цинк
Цинкът е от решаващо значение за поддържането на кожата здрава. Някои доказателства показват, че цинкът помага за намаляване на болката и подуването на ставите при пациенти с псориазис. (6)
Тиквените семки, кефирът и нахутът са добри източници на цинк.
Домашни средства за лечение на псориазис 11: Витамин А.
Помислете за оранжеви, жълти и тъмнозелени листни зеленчуци. Като добавяте тези победители към вашата диета ежедневно, ще увеличите витамин А, който е от решаващо значение за заздравяването на кожата. Добри източници на витамин А са пъпеш, моркови, манго, домати, къдраво зеле, зеле и диня.
Уловените в див вид риби като сьомга, скумрия, херинга и сардини са отлични източници на витамин D, както и на омега-3 мастни киселини, които и двете са ключови за подобряване на псориазиса. Клинично доказано е, че витамин D помага в борбата с псориазиса. (7)
Ако имате псориазис, рибата трябва да бъде новият водещ протеин в живота ви, вместо месо и традиционни млечни продукти. Проучванията показват, че когато ядете по-малко богати на протеини храни, особено месо и млечни продукти, пристъпите на псориазис отшумяват.
Домашни лекарства псориазис 12: билки
Билките и подправките са противовъзпалителни и съдържат антиоксиданти. Куркуминът, активната съставка в куркумата, е известен със своите свойства за укрепване на здравето.
Научен доклад от 2012 г. специално споменава способността на куркумата да променя експресията на цитокини на TNF, за която е известно, че играе жизненоважна роля за появата и персистирането на псориатичните лезии.
Това вероятно е причината пациентите с куркума да са полезни за свеждане до минимум на псориазис псориатичен артрит и псориазис. Можете да добавите тази подправка към вашата диета щедро, като имате предвид, че 1,5-3,0 грама куркума на ден се считат за безопасни.
Домашни лекарства псориазис 13: алое вера
Приложен външно и погълнат вътрешно, алое вера има много благоприятен ефект върху тялото, особено върху храносмилателната система и кожата.
Когато сте на диета за псориазис, определено трябва да избягвате преработени храни, прости захари, алкохол, конвенционални млечни продукти, конвенционални меса, хидрогенирани масла и пържени храни. Също така трябва да поддържате ниския прием на кофеин. За някои хора диетата без глутен помага за облекчаване на симптомите.
Ако имате алергия към глутен, тестовете за хранителни алергии могат да ви помогнат да разберете кои храни са непоносими.
Етерични масла за псориазис диета
Ако се чудите как да лекувате псориазис по естествен начин, диетата за псориазис е най-важна, но добавките също могат да бъдат много полезни.
Това са първите пет добавки, които препоръчвам за лечение на вътрешен псориазис:
- Рибено масло (1000-2000 g дневно) Рибеното масло е противовъзпалително и може да помогне за лечение на псориазис
- Витамин D3 (5000 IU дневно) Ниските нива на витамин D могат да бъдат свързани с псориазис
- Млечният трън (250 mg три пъти дневно) насърчава детоксикацията на черния дроб и намалява растежа на клетките
- Пробиотици
Пробиотиците подобряват храносмилането, като умножават добрите бактерии и изтласкват лошите бактерии. Храносмилателните проблеми са свързани с псориазис.
Бонус лекарства за псориазис
Други домашни средства за лечение на псориазис, които могат да намалят симптомите, включват прочистване, костен бульон, витамин В12 и храносмилателни ензими.
В допълнение, 40 минути слънчево греене на ден могат естествено да повишат нивата на витамин D. Естественият витамин D, произведен от самата кожа, е много ефективен срещу псориазис.
Етерични масла
Етеричните масла за лечение на псориазис като етерични масла от чаено дърво, лавандула, тамян, смирна и здравец могат да донесат облекчение на възпалената кожа и да подпомогнат лечебния процес.
Масло от чаено дърво
Използването на чаено дърво за вашия псориазис ще помогне за предотвратяване на инфекция, като същевременно намалява възпалението и стимулира имунната система да поддържа здравето на кожата ви. Научните изследвания потвърдиха редуциращите псориазиса ефекти на маслото от чаено дърво.
Лавандулово масло
С успокояващи и противовъзпалителни свойства, той помага за успокояване на кожата, като същевременно насърчава растежа и заздравяването на новата кожа.
Тамян масло
С антисептични, антибактериални, антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, тамянът може да помогне за облекчаване на упорития псориазис.
Масло от смирна
Отличен за заздравяване на напукана, петна и напукана кожа при псориазис.
Масло от здравец
Мушкатото подобрява кръвообращението и намалява възпалението. Също така помага за намаляване на стреса.
Кокосово масло
Това не е етерично масло, но е добър избор за базово масло. Винаги трябва да разреждате етерични масла в базово масло, преди да ги прилагате върху проблемни зони. Кокосовото масло е противовъзпалително, много нежно и овлажняващо.
Идея за рецепта:
Смесете три капки лавандулово масло и три капки масло от тамян с чаена лъжичка кокосово масло и го втрийте върху засегнатата област.
Също така е добра идея тези етерични масла да се използват за ароматерапия при псориазис. Можете да разпространявате тези масла като естествен метод за облекчаване на стреса.
Последни мисли за домашните лекарства за псориазис
Има много естествени домашни лекарства, за които е научно доказано, че подобряват псориазиса.
Псориазисът е проблем с имунната система. Всичко, което можете да направите, за да подобрите имунната си система, ще помогне за подобряване на симптомите на псориазис. Един от най-добрите начини за решаване на проблема е следването на здравословна, лечебна, противовъзпалителна диета за псориазис.
Хората с псориазис могат да открият, че някои храни предизвикват обостряне, затова говорете с Вашия лекар за тестване на хранителна алергия или опитайте елиминираща диета.
Що се отнася до важността на диетата за псориазис при лечението на всякакъв вид псориазис, не забравяйте: „Доброто хранене е основата на щастливия живот!“