13-дневна метаболитна диета

Метаболитната диета трае точно 13 дни и обещава на тези, които стриктно я спазват, загуба между 7 и 20 килограма. Ежедневното меню и принципите на тази диета за отслабване

Метаболитната диета трае точно 13 дни и обещава на тези, които стриктно я спазват, загуба между 7 и 20 килограма. Ежедневното меню и принципите на тази диета за отслабване

Метаболитната диета е доста трудна за спазване, тъй като през 13-те дни трябва да спазвате ограничителна и нискокалорична диета. Метаболитната диета обаче е бърза диета, чрез която можете да свалите до 20 килограма.

В допълнение към бързата загуба на излишни килограми, метаболизмът успява да промени метаболизма, т.е. да подобри изгарянето на калории, но също така да запази ефекта си за период от 2 години. Условието е, че след завършване на 13-дневната метаболитна диета все пак трябва да имате балансирана диета, но без да спазвате каквато и да е друга диета през този период от 2 години.

Рискове в метаболитната диета - Тъй като е нискокалорична диета (консумираща между 500 и 800 калории на ден), тя може да причини анемия, затова се препоръчва само здрави хора да спазват тази диета, за да отслабнат.

---