12-те предимства на алкалната вода Щастие и здраве

Пиенето на вода е жизненоважно за нашия метаболизъм, особено за обмена между нашите клетки, особено след като човешкото тяло е съставено от 70% вода.

Водата от чешмата обаче далеч не е годна за пиене за нашето добро здраве. След това трябва да се подложи на йонизация за по-добра защита.

По този начин алкалната вода се разкрива като решение, което помага да се поддържа киселинно-алкалния баланс в тялото ви.

Вместо обикновена вода, изберете алкална йонизирана вода за ежедневна хидратация. Ето няколко 12 ползи от алкалната вода.

Какво е рН ?

PH, съкращение от Potential Hydrogen е коефициент, който позволява да се разбере дали разтворът е кисел или основен (алкален) или неутрален. За рН по-малко от 7, разтворът се казва, че е кисел; неутрален, ако е равен на 7; и основен или алкален, ако е по-голям от 7.

Като напомняне, рН на човешката кръв е между 7,35 - 7,4, толкова леко алкално.

За да поддържа това ниво, човешкото тяло използва бикарбонати и минерали, присъстващи и активни в костите, хрущялите, косата или дори зъбите ви (1).

При висока киселинност тялото ви систематично страда от деминерализация. За да задоволите минералните нужди на тялото си, помислете за пиене на 1,5 или 2 литра алкална вода на ден.

Това очевидно трябва да бъде придружено от здравословен начин на живот, тоест здравословна диета, богата на зеленчуци и плодове.

Как да си набавим алкална вода ?

Ежедневно сме изложени на замърсяване. Към това се добавя и стресът от нашия забързан начин на живот. Храните, предлагани в магазините, също не благоприятстват нашата ситуация.

Всъщност те отделят киселинни отпадъци в тялото ни.

Ето защо почти всички сме жертви на ацидоза. Ацидозата води до повишено подкисляване на организма.

Този минерализиран разтвор се получава чрез електролиза. В Япония и други азиатски страни йонизаторите на вода се използват повече от 40 години.

Тези съоръжения са сертифицирани от корейското и японското министерство на здравеопазването като пълноценно медицинско изделие.

Нищо не може да бъде по-лесно, някои филтри позволяват водата да се йонизира. Ето 2 примера, избрани от Щастието и здравето:

Няма намерени продукти.

Въпреки че алкалната вода има значителни ползи за организма, тя не трябва да се пие прекомерно.

Препоръчително е консумацията на естествена или алкална алкална вода да се редува с чешмяна вода.

За да получите този разтвор естествено, първо направете тест за рН с помощта на лента.

Ако водата ви от чешмата е по-малка от 7, възможно е да я направите по-алкална, като добавите 2,5 сода бикарбонат. .

Друг вариант е лимонът и хималайската сол. Нарежете цял лимон на две, съберете сока, за да алкализирате 2 литра чешмяна вода. Добавете вашата хималайска сол.

Оставете разтвора да престои няколко часа. Получената алкална вода трябва да има рН между 8 и 9.

Алкалната вода има чудеса; дългосрочни ползи. Ето десетина предимства, на които ще можете да се насладите благодарение на консумацията на алкална вода.

вода

Алкална вода - със сода за хляб

12-те предимства на алкалната вода

Алкализираща вода

Кой казва, че алкализира, казва благодетел за нашия метаболизъм. Възстановявайки рН на човешкото тяло, този разтвор значително намалява нивата на киселинност в организма.

Като цяло тялото ни е в състояние да поддържа баланс. Въпреки това, в контекста на киселинно-алкален дисбаланс, много здравословни проблеми не могат да бъдат изключени; което означава, че киселинността е отговорна за много заболявания.

Консумирайки алкална вода или алкални храни, балансът на тялото ви се поддържа.

В действителност, по време на обработката на храната в храносмилателния тракт, храносмилателната среда става кисела, за да позволи разтварянето на дъвчената храна в хранителни вещества.

По време на този химичен процес някои храни причиняват повече производство на киселина, тъй като тези храни трудно се превръщат в хранителни вещества.

Излишъкът или навикът да се консумират тези храни в дългосрочен план ще насърчат функционалната диспепсия, наричана още стомашна киселинност (3) .

Тази стомашна киселинност се проявява с болки в стомаха по време и/или след хранене, оригване, подуване на корема или киселини.

Токсичната ацидоза може да причини:

  • синузит,
  • бронхит,
  • Отит,
  • настинка,
  • грип,
  • Екзема,
  • пъпки, разширени вени,
  • кариес,
  • депресия, нервност, главоболие, мигрена,
  • постоянна умора, стомашна умора,
  • Камъни в бъбреците,
  • Дискова херния,
  • Крампи,
  • Ишиас, ревматизъм, ...

Тези болки са доста досадни, неудобни и понякога болезнени. За щастие повечето от тях са преходни.

Трябва да се отбележи обаче, че тези заболявания, които често са временни, могат да се превърнат във вашето ежедневие, ако не промените хранителните си навици.

Друг начин да се сложи край на тези стомашни дискомфорти и болки е консумацията на алкални храни или напитки като алкална вода.

Богат на антиоксидант

Алкалната вода е богата на антиоксиданти. Това помага да предпазите тялото си от свободните радикали и по този начин да предотвратите много заболявания.